7款养胃食谱 让你的胃温暖过冬

冬天天气寒冷，是胃病的多发季节，如果防护不当，会引起胃病的加重，那么冬季该如何养胃护胃呢?下面给大家推荐几款养胃的食谱，这些食谱及简单又方便赶快学起来吧!

1.瓜鲩鱼尾汤

用料番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

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制法木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功用滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。》》》脾胃不和怎么办 健脾养胃5法

食物功效番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪

成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

2.淮山蜂蜜煎

用料淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。

制法淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。

功用健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。

食物功效淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

3.桑椹三明治

用料切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。

制法1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。

功效不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。