使用电脑时候怎么保护眼睛

在平时我们使用电脑的时候，都知道是包含了很严重的辐射作用的，尤其是对于我们的眼睛危害是很大的，这个时候，我们该是怎么去保护自己的眼睛呢，还是看看有关的介绍的好，因为怎么去正确使用电脑，对于眼睛保护很重要的。

使用电脑时候一定要学会更好的调整电脑上的一些显示器的亮度显示器亮度过暗，瞳孔放大，易造成眼睛疲劳，宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3~4倍。，显示器上的字看起来应该清晰、稳定，宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程度。

使用电脑时候要注意适当的去专注一些外界事物，每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。

使用电脑时候我们自己要在附近摆放一个斜架子，电脑摆放面前50~75厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。

温馨提示对于自己使用电脑的时候，怎么去保养自己的眼睛，我们自己一定要去更好的了解和认识上面的一些介绍，对于在使用电脑这样的电器时候，可以尽量减少对于自己的身体的危害。