生姜红茶减肥法减肥效果惊人

对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

生姜红茶断食法时间表

第一天准备期可以正常饮食，注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水孕妇失眠怎么办

第二天早上胡萝卜 生姜红茶(400ml) 。 中午同上。 晚上杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

第三天早上断食，喝生姜红茶2杯(400ml)。 中午杂粮粥。 晚上杂粮粥北京精神病医院。

第四天早上生姜红茶。 中午正常饮食。 晚上同上。

生姜红茶的制作方法

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

材料立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

要点如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

以上是对生姜红茶减肥的简单描述，祝您减肥顺利，生活愉快。