全国爱牙日｜别到叫“哎呀”时才开始“爱牙”

9月20日，在第34个“全国爱牙日”到来之际，陆军军医大学新桥医院口腔颌面外科专门开展“口腔健康·全身健康”主题健康宣教活动，通过主题讲座，口腔健康检查，免费义诊，赠送牙膏、牙刷等牙病防治保健品等形式，向大众科普口腔保健知识，提升全民健康意识。

新桥医院开展“口腔健康·全身健康”主题健康宣教活动（央广网发 新桥医院供图）

今年“爱牙日”的主题为“口腔健康，全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强，健康中国民族兴”。随着生活水平的提高，口腔健康越来越受到重视，据全国口腔健康流行病学调查显示，我国居民龋患率、牙周健康率、刷牙率等相关指标仍不容乐观。

据新桥医院口腔颌面外科副主任张纲教授介绍，口腔健康不局部问题，还关乎全身健康。口腔疾病与心脑血管、呼吸道、胃肠道、免疫系统等相关疾病息息相关，要注重口腔的日常保健，通过牙刷、牙线、冲牙器等辅助工具的使用，提升口腔健康维护的质量，达到预防口腔疾病发生、保障全身健康的目的。

专家提醒广大市民，做好牙齿健康应从预防开始，别等到已发生牙病，痛得叫“哎呀”时，才开始重视“爱牙”，并为大家提供“爱牙宝典”

一、养成良好的刷牙习惯

二、使用牙线清洁牙齿缝隙

三、健康饮食，限糖减酸

四、为适龄儿童进行窝沟封闭

五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟

六、积极诊治错畸形

七、运动时做好牙齿防护，防止牙外伤

八、定期口腔检查，每年洁牙一到两次（曾理）