艾叶泡脚的作用

我们都说脚是我们身体的第2个心脏，的确如此，脚离我们的心脏虽然比较远，处于血液循环的末端，如果在冬天的时候，能够每天坚持泡脚的话，有能够有效的改善手脚冰凉的情况，大家经常用艾叶泡脚会有哪几种好处呢?

1、预防感冒

特别是在冬季，随着冷空气的降临，温度是越来越低，导致很多人出现感冒的症状。如果感冒的话真的是非常难受，不仅会流鼻涕，而且还咳嗽等其他症状。很有可能会影响到正常的工作和学习，那如果每天坚持用艾草泡脚的话，泡到身体微微发汗为止，再搭配一些红糖水或者姜茶，能够有效的缓解感冒的症状，并且在一定程度上还能够预防感冒。

2、宫寒

对女性朋友来说，自身的寒气本身就比较的重，那么经常用艾草泡澡的话，能够达到活血暖宫、祛寒供暖的效果。不仅如此，还能够有效的调理身体中的气血，特别是对于宫寒的女性朋友，如果经常性的用艾草泡澡，能够有效的缓解宫寒的状况，有助于我们的身体健康。

3、改善失眠

因为现在生活和工作压力非常的大，再加上电子科技产品的影响，导致很多人都会出现失眠的状况，那我经常性的失眠熬夜对于我们的身体健康影响非常大，所以我们经常现在用艾草泡脚，不仅会对我们的神经和血管有一定的刺激作用，而这种刺激会反射到我们的大脑皮层，抑制住兴奋的交感神经，这是在睡前泡澡的话就可以有效的改善我们的睡眠质量，一定程度上缓解失眠的状况。

4、去脚气和脚癣

艾草具有抗菌和抗病毒、抗过敏、增强抵抗力的作用，所以经常用艾草泡脚可以去除脚气和脚癣。

虽然脚于我们的身体部位并不起眼，对于我们的身体健康是非常重要的。用艾叶泡脚好处真的是非常的多，需要注意的是，千万不要让小孩子泡脚，否则会很容易出现扁平足的情况。