高血压不能吃的食物

　　高血压这种疾病在生活中非常的多见，发病的人群以中老年人居多。患了高血压之后，不仅要用药来控制病情，还应该要注意日常的饮食搭配。很多食物都是不适合高血压病人吃的，否则的话可能会加重病情，下面我们就来看看高血压不能吃的食物。

　　1、高热能的食物。要是有高血压的话，一定不要吃一些热能比较高的食物，比如说巧克力，蔗糖等，这些食物会诱发肥胖，也会加重高血压的病情。如果说高血压患者合并超重或者肥胖，那么更应该要远离这类食物。

　　2、高盐的食物。对于患了高血压的人来说，高盐的食物也是不能吃的。食盐的主要成分就是氯化钠，要是老是吃高盐分的食物，那么体内的钠含量会增多，无法及时排出来，就会出现钠潴留，这样的话血压也会上升，对高血压患者的身体健康来说极为不利。

　　3、高糖的食物。高血压患者也不能吃高糖的食物，现在市面上售卖的很多零食都含有很高的糖分，比如说雪糕，话梅等，再就是各种饮料，含糖量也都是非常大的。高血压患者如果食用了这些食物，不仅会导致血压上升，也可能会引发糖尿病。

　　4、辛辣刺激性食物。对于高血压患者来说，辛辣刺激性的食物也是不能吃的，这类食物会导致大便干燥，排便困难，这样的话，患者排便的时候负压就会增高，血压也会在瞬间上升，严重了可能诱发脑出血。

　　5、富含动物蛋白质的食物。高血压病患者还需要限制或者是禁止食用一些动物蛋白质，比如说动物的肝脏或者是蛋类，这些动物蛋白质代谢的话会产生有害物质，这些有害物质会引起血压波动，使高血压的病情加重。建议平时的时候吃一些高生物价优质蛋白，比如说牛奶和鱼肉。