牙龈有牙石怎么办

在我们日常刷牙的过程中，即使方法正确，牙龈上仍然可能出现牙石。轻微的牙石可能不会有明显的影响，但如果情况严重，就可能会导致刷牙时出血，甚至引发牙龈疼痛、牙龈炎等口腔问题。那么，当我们的牙龈出现牙石时，应该怎么办呢？接下来，让我们一起了解一下。

目录：

想要保护牙齿该从何做起

牙齿松动吃什么固齿

矫正牙齿的最佳年龄

儿童牙齿矫正须知事宜

牙龈有牙石怎么办

想要保护牙齿该从何做起：

口腔健康对于我们的整体健康至关重要。龋齿和牙周病是口腔健康的两大威胁。龋齿俗称“虫牙”、“蛀牙”，如不及时治疗，可能会丧失牙体功能。而牙周病是最古老且最普遍的疾病之一，包括牙龈病和牙周炎。为预防这些疾病，我们可以采用中医的叩齿吞津养生法。定期洁牙也是保护牙齿的重要措施。

牙齿松动吃什么固齿：

当牙齿松动时，可以通过食物来固齿。多吃芹菜等粗纤维食物，可以有效清洁牙齿；富含维生素的食物如西红柿、菠菜，有助于牙龈健康；多摄入富含钙质的食物如奶制品、豆制品，可以坚固牙齿；适当饮用绿茶，茶叶中的氟也有利于牙齿美白和坚固。

矫正牙齿的最佳年龄：

矫正牙齿的最佳年龄分为几个阶段。乳牙期（3～6岁），此时可以通过活动矫正器进行矫治。混合牙期（7～11岁），此时是牙齿畸形的多发期，可以根据程度采用不同的矫正方法。成人恒牙期（12～18岁），此时牙齿畸形的诊断明确，矫正速度快且效果稳定。

儿童牙齿矫正全攻略

一、儿童牙齿矫正的时机

对于孩子们来说，牙齿矫正有一个最佳的时期。男女因为生理差异，最佳矫正时间也有所不同。女孩子们的牙齿矫正最佳年龄为10-12岁，此时乳牙基本被替换，恒牙开始逐渐发育，效果最佳。而男孩子们则通常在11-13岁进行牙齿矫正，此时矫正效果最为理想。整个过程大约需要一年半到两年的时间，但具体时间会因个体情况而异。矫正后，还需继续佩戴保持器约一年半的时间，以固定矫正效果。

二、儿童牙齿矫正的方式

现在的技术让儿童牙齿矫正器花样繁多。活动矫治器可以随时随地摘戴；固定矫治器则是最常用的，患者不能自行摘戴；功能矫治器主要用于矫正骨性错和畸形；对于严重的牙颌面畸形，则需要通过正颌外科手术来解决。为了满足孩子们的美观需求，许多矫正器还被设计成内嵌式、透明式等。

牙龈牙石怎么办？

一、如何去除牙结石？

牙结石一旦形成，仅通过日常刷牙难以清除。需要定期去医院进行洁牙，通常建议每隔半年至一年清除一次牙石。有些人洗牙后感觉牙齿缝隙变大，其实是因为洗牙前牙齿缝隙已经存在，但被牙石堵塞不明显。洗牙后去除牙石，牙齿缝隙自然会显现出来。但经过一段时间，牙齿缝隙会有所改善。

二、预防牙结石的形成

刷牙是预防牙结石形成的简单而有效的方法。牙结石的沉积是由少到多逐渐形成的。经常刷牙可以及时刷掉刚刚沉积在牙面的牙垢、牙结石。家长应督促孩子坚持刷牙，如果等到牙结石沉积很厚、附着紧密时，就难以刷掉了，必须由医生协助才能去除。

为了保持口腔健康，我们不仅要掌握正确的刷牙方法，还要多注意牙齿卫生，饭后漱口，并定期检查牙科。特别是牙龈有牙石时，一定要在正规的医院进行清除。保护好牙齿，让我们拥有更灿烂的笑容！