腰肌劳损应该怎么治才好？

腰肌劳损，也被称为功能性腰痛、慢性下腰损伤或腰臀肌筋膜炎，其实是一种腰部肌肉及其附着点的慢性损伤性炎症，这是腰痛的一种常见原因。其主要症状包括腰或腰骶部的胀痛和酸痛，这些症状会反复发作，并且会随着气候的变化和劳累程度的变化而变化。那么，对于腰肌劳损，最好的治疗方法是什么呢？让我们深入了解一下吧。

目录：

一、腰肌劳损最佳睡姿是什么呢？

对于腰肌劳损的患者来说，正确的睡姿是低枕平卧，避免睡太软的床。如果感到腰部不舒服，可以把腿部垫高一些，让腰部得到充分的放松。非手术疗法是本病的主要治疗方式，包括消除病因、腰肌锻炼、封闭疗法以及其他如理疗、对症用药等方法。对于个别病程较长、久治无效者，还可以采用石膏腰围或胸背支架制动及固定，同时加强腰背肌锻炼，多可获得满意疗效。

二、腰肌劳损应该怎么治才好？

腰肌劳损的治疗包括药物治疗、封闭疗法、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要包括消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药等。封闭疗法是通过注射普鲁卡因等药物进行痛点封闭。物理治疗包括电磁、超声波、红外线、激光等，这些治疗方法可以在医生指导下选用，以增强治疗效果。对于非手术治疗无效的病例，可以施行手术治疗。

三、看腰肌劳损价钱高低与哪些因素有关？

腰肌劳损的治疗费用受到多种因素的影响。患者选择的治疗方法不同，费用也会有所不同。因为每种治疗方法的用药情况、适应症以及能达到的效果都有很大的差异，所以治疗腰肌劳损的费用并没有统一的规定，一般是按照各家的实际情况来收取的。在临床上，微创手术治疗是比较受欢迎的治疗方法，不仅疗效好，不复发，而且治疗费用比较合理，容易被大众接受。治疗方法的选择对治疗费用影响很大，现在比较注重成本与效果。腰肌劳损的治疗费用还受到患者病情严重程度、治疗时间等因素的影响。

对于腰肌劳损患者来说，除了治疗，自我按摩和腰部拔罐也是有效的缓解方法。自我按摩有7种方法，可以帮助患者缓解腰痛。而拔罐疗法可以通过对腰部的刺激，达到疏通经络、缓解疼痛的效果。这些方法都应在医生的指导下进行，以确保安全有效。腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，常常导致腰痛。通过自我按摩和拔罐治疗，可以有效地缓解这一症状。

对于自我按摩，患者可以采取多种方法。操作者可以通过推法，由上到下进行缓慢推拿，产生热感。接着，可以通过捏法，对腰部肌肉进行捏拿和提放。然后，用揉法，将手掌放在腰部左右两侧，进行揉搓。还有滚法、叩法和压抓法等多种按摩手法，它们都可以相互进行或由患者家人帮助实施。这些按摩手法能够疏通经络，强腰健肾，对预防腰肌劳损大有裨益。

除了按摩，拔罐也是一种有效的治疗方法。中医学认为，拔罐可以温经散寒，活血通络，舒筋止痛。现代医学则认为，罐内的负压可以对局部产生机械性吸引作用，使局部组织充血甚至瘀血，从而起到良性刺激作用，治疗腰肌劳损等疾病。

拔罐的方法也有多种。一种方法是在肾俞、大肠俞及阳性索状压痛点处先进行针刺出血，然后再拔上火罐。另一种方法是使用抽气罐，将罐口紧扣疼痛局部阿是穴上，形成负压后留置一段时间。这些方法对于治疗腰肌劳损都有很好的效果。

自我按摩和拔罐都是治疗腰肌劳损的有效手段。患者可以在家中自行进行按摩，或者选择拔罐治疗。但需要注意的是，任何治疗方法都应在医生指导下进行，以确保安全和有效性。