久坐生痔疮怎么办

长时间坐着确实有可能引发痔疮，尤其是对那些容易受影响的人群。久坐不动会导致肛周静脉血液回流不畅，从而诱发痔疮的出现。若你因久坐而遭遇了痔疮，饮食与排便习惯是你要关注的关键。

久坐引发痔疮，该怎么办？

面对久坐导致的痔疮，无需过于紧张。关键是调整饮食，远离辛辣、刺激食物，避免过量饮酒，多摄入高蛋白和粗纤维食物，以减轻便秘，进而缓解痔静脉的迂曲和肿胀。

定时起身活动，避免长时间坐立或蹲厕。长时间坐立会使直肠受到重力影响，导致静脉回流不畅，可能引发局部血栓。

你可以尝试肛周温盐水坐浴。提高盐水浓度，这样有助于改善肛周微循环，减轻痔静脉的迂曲和肿胀。若痔疮症状严重，如频繁便血、局部疼痛剧烈，形成血栓，那么手术治疗可能是最佳的选择。

为何久坐容易引发痔疮？

长时间坐着会导致盆腔局部组织充血、水肿。特别是肛管齿线附近，这里的血液供应丰富，久坐容易形成静脉曲张团，进而可能引发血栓性外痔或静脉曲张性外痔。如果内痔状况严重，久坐还可能引发局部黏膜的充血和水肿。这主要是因为久坐会给局部黏膜带来压力。