烟台冬季牛皮癣高发期怎么预防

 　　烟台冬季牛皮癣高发期怎么预防。秋冬季是牛皮癣高发期，大家一定要注意不能盲目的预防的，注意方法的正确性为好，不能因为自己的疏忽造成疾病的困扰的，怎么预防方法才是正确的呢，我们一起来看一下。

　　一：避免精神紧张

　　精神因素会激发或加剧病情。工作紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷、夫妻不和等诸多因素，常会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱，在背景下，诱发疾病出现或使其加重。

　　二：科学饮食很重要

　　一些食物往往会激发或加剧牛皮癣的病情，比如辛、辣食物，酒、牛羊肉、海鲜等。牛皮癣患者正确选择各种食物非常重要，不利于康复的食物要“忌口”。

　　三：适量运动

　　对于患者来说，适当的运动可以加快人体的血液循环，促进新陈代谢，将体内毒素更快地排泄出去，增强体质，提高抵抗力。临床上我们发现，银屑病患者往往有排汗不畅的情况。立秋后银屑病患者可适当增加运动量，可选择慢跑、散步、球类运动等，但是在运动的时候还是应该避免过度，以免损害健康。

　　四：预防感冒

　　现代医学研究认为“感冒是破坏人体免疫力”最强的杀手之一。它也是诱发和加重银屑病的罪魁祸首之一。感冒、发热、扁桃体发炎等或病毒感染可加重或诱发银屑病。在秋季天气多变，由于免疫力低下，人体更容易患上相应的呼吸道疾病，此时就需要积极预防，尽量避免感冒等症状的发生。

　　五：注意秋季防燥，注重皮肤保湿

　　秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。皮肤是人体的一个很的器官，尤其是银屑病的病灶处更是如此。秋季到来，气温逐渐转凉，银屑病患者的皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，很多会出现皮肤、干燥、发红等症状，这就需要银屑病患者做好皮肤护理工作注重皮肤保湿，可以涂抹含有保湿成分的润肤膏或润肤油。

　　六：适当多喝水

　　水是人体必须品，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时，又补充了内在的必要养分。牛皮癣患者在洗澡时避免用肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使、脱水。

　　冬季发生牛皮癣的几率是比较大的，大家一定要注意不能盲目的处理的，注意方法为好，不能因为自己的疏忽造成疾病的困扰的，大家注意预防，注意冬季保暖的，注意生活的规律性，不能因为寒冷而忽视了锻炼。