银屑病患者生活中需注意的问题

 　　银屑病患者生活中需注意的问题。对于有银屑病病症的朋友来说，在日常生活中的调理以及生活方式的转变，会比较有效的抑制银屑病的发展，那么到底怎么有效地控制银屑病呢。

　　注意问题一、注意饮食

      银屑病患者应禁食羊肉喝酒类(白酒、啤酒、葡萄酒等)，除没有特定的规律，根据体质和生活环境等不同，反应也不一样，患者最好注意观察各种食物与症状变化的关系，不要盲目的忌口，导致营养失衡。

　　目前能够证实的有利于牛皮癣康复的食物主要集中在低热量食物，如含有不饱和脂肪酸和抗氧化成分的食物，胡萝卜、西红柿、新鲜水果、植物油等，建议少食多餐，低糖、低盐，减少代谢负担。

　　注意问题二、不要吸烟饮酒

　　烟酒不仅会加重牛皮癣，还会增加与牛皮癣相关的其他疾病的风险，如，三高、心梗、脑梗，值得注意的是，周围有人吸烟，或饮用含酒精的饮料药物也会增加致病风险。所以，银屑病患者应戒烟禁酒才行。

　　注意问题三、作息规律，健康生活

　　患者在日常生活中应该避免精神紧张。过度的精神压力，身体疲劳，情绪变化，超过调节机体的代谢能力，均可导致内分泌、免疫功能紊乱，从而诱发银屑病的发生或使得病情加重。睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，对病情的恢复十分有帮助。每天八小时的充分睡眠，有利于增强体质，提高身体抵抗力。

　　注意问题四、勤泡澡，浴后涂润肤露

　　牛皮癣患者可以经常泡澡，但每次时间不要太长，可控制在20分钟以内。沐浴后及时涂抹润肤产品，轻轻按摩吸收，对于滋润皮肤，缓解、，还能舒缓情绪，帮助缓解病情。如果能够对症采取中医药浴，则会加速康复，防止复发。

　　注意问题五、避免受伤和感染

　　目前已经证实，外伤或感染，是牛皮癣的大敌，将近半数的牛皮癣患者是由引发的疾病，其中链球菌感染最为常见，常在初期表现为咽喉炎症。特别是点滴型牛皮癣常菌引发，处置不好还会引发脓疱型牛皮癣或加重斑块。所以，患者要注意皮肤消毒和增强自身免疫力。

　　注意问题六、忌抓挠

　　搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至引起感染。搔抓还起强化作用，病人愈搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，银屑病的病程因而延长。

　　银屑病病症复杂，患者要注意采用科学手段进行治疗，还要注意在平时生活中做好各项护理工作，养成良好的生活习惯、健康饮食、保持积极乐观的心态，有效促进病情恢复，缩短时间。