牛皮癣患者如何把握用餐时间

　　牛皮癣患者如何把握用餐时间呢?尤其是早餐。一日三餐对每个人来说都是相当重要的。常言道：“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃”。这是作为正常的健康人士所遵循的基本用餐规律。而作为牛皮癣患者，他们应该如何合理安排自己的用餐时间将更有利于病情，相信这是众多牛皮癣患者所共同关心的。因为牛皮癣作为一种常见的皮肤病，具有极为顽固性和易反复发作等特性，一旦发病治疗也是相当困难的。因此，对于如何把握用餐时间对于他们来说还是比较重要的。

　　那么，牛皮癣患者如何把握用餐时间呢?下面就听听青岛皮肤病研究院专家给带给您的详细而又周到的解读。

　　1、早餐，是一天中最重要的一餐。吃早餐，可以补充牛皮癣患者的体力使一天都有精神，有力气;长时间坚持可以健胃，再就是还有防止大脑受损和增重。另外免得中午吃得太多，肠胃受累。有研究显示，早餐吃得过早，反而不利于肠胃消化吸收。

　　2、一般来说，早餐与午餐的时间间隔应为4～5小时，所以吃早餐的时间在应该在早晨7点～8点之间为好，因为这时人的食欲最旺盛，最符合人体的生理规 律。另外，如果早餐时间过早，那么早餐和午餐之间就应加餐或者午餐相应提前，这样一来就打破了人们的生活习惯和规律，对人体健康也没有好处。

　　3、牛皮癣患者在夜间的睡眠过程中，人体大部分器官都得到了充分休息，惟独消化器官仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才真正进入休息状态。如 果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息，牛皮癣患者的消化系统将长期处于疲劳应战的状态，扰乱胃肠的蠕动节奏。特别是老年牛皮癣患者，胃、肠、胰的消化酶 分泌减少，消化吸收及代谢功能下降，如果起得很早，又有晨练的习惯，起床后马上吃早餐，势必会影响胃肠功能，同时也对晨练不利。

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