冬季牛皮癣保健误区?

　　冬季牛皮癣保健误区?冬季天气寒冷干燥，是牛皮癣高发季节。冬季牛皮癣患者要注意日常保健，防止牛皮癣病情加重以及牛皮癣复发。导致冬季牛皮癣复发的原因跟治疗有一定的关系，还跟牛皮癣患者日常保健有很大的关系。那么冬季牛皮癣保健有哪些误区呢?

　　误区一、衣服穿得越厚越保暖

　　冬季气温低，有的患者为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区，缓冲了外面的冷空气和体表的热空气之间形成的对流，使人体的热量得以保存，从而感觉到温暖。当银屑病患者一件一件衣服穿上后，空气层厚度随之增加，保暖性也就随之增大。所以银屑病患者要记住，不要认为衣服穿的越厚自己就会越保暖。

　　误区二、戴口罩防冷防感冒

　　在秋冬季节，有些银屑病患者防感冒的时候都带着口罩，但是银屑病患者你可知道，鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环个分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使银屑病患者身体变得娇气，更容易患感冒。

　　误区三、饮酒御寒

　　秋冬季节，有很多的银屑病患者饮酒御寒，这种做法是不可取的，因为酒的主要成分是乙醇，它产生的热量很有限，银屑病患者喝酒后有热乎乎感觉，这是由于交感神经兴奋，加速了肌体的代谢，放出了能量。酒劲后，因大批热量散出体外，反而使银屑病患者更觉寒冷，浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。

　　误区四、热水洗脸

　　冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态.毛细血管这样一张一缩，易使面部产生皱纹。一些爱美的女性银屑病患者在冬天还是不要用热水洗脸，这样会更好的保持我们美丽的容颜。

　　误区五、手脚冷冻用火烤

　　相信很多银屑病患者都有这样的体验，从寒风呼啸的室外进入室内，顿时就感到温暖舒适。这时，银屑病患者最想做的常常是想将冻僵的手脚放到取暖器旁边烤，或插入热水里烫。其实这样对手脚皮肤保健非常不利。冬天手脚长期暴霹在外，血管收缩，血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹，失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强、局部性瘀血，轻的形成，重的造成组织坏死，银屑病患者一定要注意。正确的方法是：在距取暖器不远的地方，将裸露的手脚互相搓擦，使手脚的温度自然回升，待皮肤表面变红时，再移到取暖器旁或放入热水中取暖。

　　误区六、冬天晨练起得早

　　有很多的银屑病患者都在冬天起来的很早，然后在公园里锻炼。他们认为早晨空气好，一天之际在于晨，早锻炼更有利于身体健康，有的甚至认为越早越好，其实这样做法不可取。中医学认为，人生活在自然界中，与大自然息息相关，人的起居只有顺应四时的阴阳变化，才能身体健康。冬季应“早卧晚起，必待阳光”。

　　因为早睡可以使银屑病患者保养阳气，而迟起可养人体的阴气。不仅如此，早晨空气相对比较混浊，因为气温偏低，一些有害气体和物质，如一氧化碳、二氧化碳、硫化物和悬浮颗粒等，都沉降于近地面而不易散去。

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