冬季牛皮癣保健注意什么?

　　冬季牛皮癣保健注意什么?冬季牛皮癣怎么保健?冬季天气干燥，是牛皮癣的高发季节。特别是秋冬时节，早晚温差大，患者更容易呼吸道感染诱发牛皮癣，专家建议，牛皮癣患者冬季更要保暖，并做好其他预防措施。

　　1、牛皮癣患者保暖是重中之重

　　换季时节，早晚温差大，是上呼吸道感染易发季节，而上呼吸道感染是牛皮癣的重要诱发因素，所以牛皮癣患者冬季更要保暖，预防上呼吸道感染十分重要，如若病情加重，要及时到医院就诊。

　　建议室内温度较好在18～25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风。

　　2、牛皮癣患者要保持适当的晨练

　　牛皮癣患者生活要经常有规律，按时晨练，持之以恒，还要定期体检，及时了解晨练效果。晨练要选择择空气新鲜的场地，速度、力量、柔韧练习可穿插练习。晨练前较好就喝点饮料，吃点东西，不强调空腹锻炼，进食不要过多。对于中老年牛皮癣患者来说参加晨练宜做间歇锻炼。

　　3、牛皮癣患者冬季进补要适度

　　冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。

　　4、牛皮癣患者洗澡要特别注意

　　型、泛发性脓泡型、以及渗出型牛皮癣患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜小船坞高锰酸甲浴或者淀粉浴。牛皮癣患者不要在饥饿的情况下洗澡。水温较好与体温相当，洗澡时间不要太长。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。

　　5、牛皮癣患者一定要防止便秘

　　便秘不利于身体内毒素的排除，增加牛皮癣的治疗难度。排便过于用力还会使牛皮癣患者腹内压力增高，心脏负荷加重，回心血流量增加，容易诱发心绞痛和心肌梗死。

　　6、冬季牛皮癣患者要注意饮食多吃一些容易消化清淡的食物

　　冬季喝水较少，牛皮癣患者容易使血液浓缩，加重心脏负担，所以牛皮癣患者寒冷季节要多喝水，多吃一些容易消化和富含营养的清淡食物。

　　青岛皮肤病研究院皮肤病专业治疗医院

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