儿童牛皮癣患者怎样搭配饮食

　　儿童牛皮癣患者应该怎样搭配饮食才更有利于营养的吸收呢?青岛皮肤病研究院的皮肤病专家提示：合理的搭配饮食不仅可以避免饮食不当引发牛皮癣的可能，而且可以增加儿童对营养物质的吸收，增强体格和免疫力，更好的对抗牛皮癣等皮肤病。下面让我们的专家告诉您怎样进行合理的饮食搭配吧：

　　首先要学会多样组合。例如蔬菜与荤菜的组合、深浅色蔬菜之间的组合、蔬菜与菌类的组合，很适合儿童患者食用，如烩蔬菜五丝中的绿豆芽、胡萝卜丝、黑木耳丝、金针菇丝组配起来，营养丰富、色彩鲜艳、口味鲜美。

　　蔬豆合烹可增加儿童对维生素的吸收。蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹，不仅口味鲜美，色彩美观，营养价值也会提高。如炒毛豆加入葱，因葱内含有蒜素，可使毛豆中的维生素B1功效提高10倍以上。可以补充儿童牛皮癣患者体内维生素的不足。

　　饮食中要注意忌宜的调配。很多绿色蔬菜，如荠菜、菠菜、马兰头、芹菜含有草酸，会影响矿物质的吸收，降低食用价值。因此，了解各种蔬菜的忌、宜特性，合理搭配菜肴，可以提高营养吸收率。如菠菜肉糜豆腐羹或荠菜肉丝豆腐羹，虽然口味鲜美，但其营养搭配很不合理。菠菜与荠菜中的草酸，会与豆腐中的铁、钙形成沉淀物，不利于人体吸收。要避免儿童牛皮癣患者营养不良这条很重要!

　　要学会荤素搭配，更利于儿童对维生素和无机盐的吸收。儿童患者不宜吃辛辣及刺激性食物，蔬菜及蛋、奶，猪肉都可以吃。蔬菜品种多样，可分叶菜、根茎、花菜、瓜茄等，除70%-90%的水分及少量蛋白质，脂肪外，主要含有一定的糖和丰富的维生素及无机盐，是维持生命不可缺少的主要元素之一。

　　现在，您知道怎样给儿童牛皮癣患者搭配饮食更合理了吧。在日常生活中一定要注意合理的饮食哦!

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