患上灰指甲后饮食需要注意哪些问题

 　　患上灰指甲后饮食需要注意哪些问题：灰指甲，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病，会使患者的指甲出现裂纹、变脆或增厚，呈棕色或黑色的症状，严重的影响了患者的外在形象，那么在生活中灰指甲患者的饮食需要注意哪些问题呢?下面就一起来看一下吧。

　　一、灰指甲患者的饮食要多吃蔬菜水果，较好水果和蔬菜占到每日饮食的50%左右。

　　二、高蛋白的饮食是维持健康指甲所必需的食物，灰指甲患者应该多吃一些含有高蛋白的食物，如蛋黄、燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含蛋白，是蛋白质的好来源。

　　三、灰指甲患者要多补充一些营养素，如

　　1、维生素B：添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

　　2、维生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　3、钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　4、维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　5、铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

　　推荐几种灰指甲患者的饮食偏方：

　　1、糯糠团：糯米糠牺、发芽小麦各等量，磨粉，加水成团，蒸熟食之，每日数个。

　　2、赤小豆、红枣各60克，大蒜30克，水煎至豆烂，每日服3次。

　　3、花生红豆汤：生花生、红豆各50克，洗净加水煮汤饮用。

　　4、冬瓜赤豆汤：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮汤服。

　　5、黑豆酒：黑豆炒至冒烟，人酒密封，待凉捞出黑豆，服酒。

　　6、烧苹果捣烂，每日吃1~2个。

　　7、小豆加海带煮熟，加适量白糖连汤服。功效解毒利水

　　文章标题拼音：huan shang hui zhi jia hou yin shi xu yao zhu yi na xie wen ti