中年脓疱型牛皮癣运动

中年型运动，不要过于剧烈，适当的运动是可以缓解患者的病情的，脓疱型牛皮癣患者，可以选择在清晨慢跑，因为慢跑可以增强功能，锻炼心脏，起到保护心脏的作用，患者应当养成坚持锻炼的良好习惯。

脓疱型牛皮癣是牛皮癣类型中比较严重的一种，主要分为局限型和泛发型。局限型牛皮癣相比于泛发型牛皮癣来说症状相对较轻，而且，多见于中年人，女性多见。部分患者伴有关节骨炎、甲状腺疾病等。

多在双手掌和足趾部有对称性，红斑上出现针头大到栗大小到小脓疱，大约一到两周后自行干涸，后又有新的脓疱出现，反复绵延，病程顽固，对牛皮癣患者的身心都造成了极大摧残。

急性发病是泛发性脓疱型牛皮癣疾病的一大主要特点，可在数日至数周内脓疱泛发全身，常伴有、及全身不适。总之，泛发性脓疱型牛皮癣分布非常广泛，大多是由于寻常型牛皮癣发展而来的。

脓疱型牛皮癣患者适度进行户外运动对病情的稳定和康复十分有利，运动可以增强体质，提高机体的抗病能力，减少和其他上呼吸道的几率，相对也就减少了诱发牛皮癣的一些因素。

另一方面，户外运动可增加牛皮癣患者与紫外线接触的机会有利于疾病的康复。同时，户外运动也有助于牛皮癣患者参与到大自然中，有利于开阔患者视野，调试心情。

适合牛皮癣患者的运动项目也有很多，比如跑步、游泳、乒乓球、网球、保龄球、羽毛球等。但需要注意的是，在牛皮癣的急性期运动时要注意避免磕碰，以免使皮损的面积增大。