牛皮癣患者平时饮水五大陷阱要注意

患者人体每天从食物中摄取的各种营养素在体内是密切联系的，各种营养素在营养作用中相互促进、相互制约和互相转换。

喝水仅为解渴

人们喝水时往往忽略了水的营养及功能。牛皮癣患者通常认为，口渴了才需要喝水。但是，事实上，水在体内能将脂肪、碳水化合物、蛋白质、机盐、矿物质等营养物质稀释，便于人体吸收。同时，细胞的新陈代谢都离不开水，只有让细胞喝足了水，才能促进新陈代谢，提高牛皮癣患者人体的抵抗力和免疫力。

水越纯越好

人体的体液是微碱性的，而纯净水呈弱酸性，如果牛皮癣患者长期饮用弱酸性的水，体内环境将遭到破坏。长期饮用纯净水会导致身体营养失调，大量饮用纯净水，会使人体内有用的微量元素下降，从而降低人体免疫力，易引发疾病。此外，牛皮癣患者长期饮用纯净水还会增加钙的流失。老年人，特别是心血管病、病患者及儿童和孕妇更不宜长期饮用纯净水。

饮料等于饮用水

不少年轻的牛皮癣患者喜欢把饮料当作饮用水。其实，二者功能并不能等同。饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此饮料不但起不到“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。长期饮用碳酸性饮料会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管负担，而且碳酸性饮料中含有咖啡因，过量饮用咖啡因会导致牛皮癣患者排尿过多，出现人体现象。另外，儿童饮用碳酸性饮料容易引发。

片面强调水中矿物质

矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质，具有一定的营养价值。不少牛皮癣患者甚至认为，矿物质含量越高越好。其实不然。饮用水中应该含有适量平衡的矿物质，但含量过高并不能说明水的活力强，而且还会危害人体健康。如饮用水中的碘化物含量在0.02～0.05毫克/升时对人体有益，大于0.05毫克/升时则会引发。

把医疗用水当饮用水

富水和电解水都属于医疗用水，不能作为正常人群的饮用水。富氧水是指在纯净水里人为地加入更多的氧气。正常人饮用过多富氧水，氧分子到了牛皮癣患者体内会破坏细胞的正常分裂作用，加速衰老。电解水通过电解作用把水分解成阳离子水和阴离子水。阳离子水是医疗用水，必须在医生指导下饮用；阴离子水常被用于消毒等方面。

1。水要彻底烧开，水开后要再烧3分钟，但不要超过5分钟，否则会产生亚硝酸。

2。早上起床后牛皮癣患者要喝杯水，可以促进血液循环。协同作用和拮抗作用

3。晚上睡觉前牛皮癣患者应该喝点水，作为体内储备。有心脑血管病的人更要喝水，否则容易突发心肌梗死。