牛皮癣具体的保健方法有哪些呢

在生活中并不少见，关于牛皮癣患者的方法很多人都持有不同的观点，那么牛皮癣具体的保健方法有哪些呢？

一、 要营养

营养是生命的物质基础，蛋白质、糖类、脂肪、素、矿物质等缺一不可。药食并养，以食为主；荤素兼备，以素为主。（注意要尽量避免开禁忌的食物）

二、 要卫生

牛皮癣患者饮食要谨慎，蔬菜水果要洗净；饭前洗手，饭后漱口刷牙；锅碗筷勺等餐具要清洁、消毒；平时衣着及居住环境应干净卫生。

三、 要沐浴

沐浴有多种，温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。牛皮癣患者可根据条件与身体状况选择与应用。

四、 要养气

牛皮癣患者要做到主动养精气，应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。中医认为“气行则血行”，是健康之根本。