牛皮癣患者自我保健措施

舒缓压力

患者紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。牛皮癣患者还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

科学用药

有80%以上的牛皮癣患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，牛皮癣患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，尤其是关于治疗原则和治疗原理的知识，这样很容易辨别出那些所谓的祖传秘方是否真的有效，避免上当。

注重预防

牛皮癣的发生和病情加重与很多因素有密切的关系，因此牛皮癣患者应该在积极治疗的同时注意预防病情复发或加重。日常生活中应该注意避免意外，积极预防道，保持居住环境的干燥整洁，饮食要在保证营养的前提下合理忌口。由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。