牛皮癣患者解决失眠的方法　

帮助患者解决的方法

1、牛皮癣患者的卧室温度以15摄氏度为最佳，睡觉前房间应彻底通风。

2、牛皮癣患者睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗牛皮癣，又有利于摆脱失眠。

3、牛皮癣患者晚餐少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟。

4、牛皮癣患者冬季尤其注意手脚保暖，手脚暖和容易入睡，牛皮癣患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要容易入睡。