牛皮藓患者睡眠不好 如何改变睡眠?

牛皮癣 2017-09-19 16:01牛皮癣www.pifubingw.cn

  牛皮藓患者平时要注意哪些?牛皮藓是皮肤科中一种常见的,它危害到人们的健康,甚至患者睡眠质量也不好,朋友对它是恐惧的。

  那么,牛皮藓患者平时要注意哪些呢?

  一、患者晚餐少吃油腻食品,晚餐不要吃的太迟。

  二、牛皮癣患者睡前不喝茶,不喝含咖啡因的饮料。

  三、牛皮癣患者晚上散步,让自己有疲惫感,既能锻炼身体增强反抗力,又能帮助患者平稳入眠。

  四、牛皮癣患者睡觉前应该先泡个热水澡,既有利于皮损的软化,辅助治疗牛皮癣,又有利于摆脱。

  五、牛皮癣患者不把白天的烦恼带上床,在枕边放一个记事本,记下白天发生的不愉快的事情,然后坦然进入梦乡。再就是放下牛皮癣治疗的心理负担,坦然面对疾病。

  如何避免牛皮癣发?

  一:卫生洁净。因为每天需要脱落大量的,牛皮癣患者的身上、床铺上都会有鳞屑,此时我们应该保持床单被褥应保持清洁,及时清扫皮屑。要勤换内衣。

  二:去除诱因。感冒、发烧、上呼吸道、、等都是引发牛皮癣的主要原因之一,患者应多加避免。

  三:用药禁忌。外用药多数都含有激素成分,我院专家不建议牛皮癣患者随意使用,避免引起病情的反跳,导致病情的加重。

  四:饮食调节。重症牛皮癣急性期的患者,表皮大量脱落蛋白大量丢失,甚至。蛋白合成及进食均受影响,应给予高蛋白、高热量、富含纤维素的饮食,比如每天多吃1—2个鸡蛋补充丢失的蛋白营养,这样才能保证重症牛皮癣患者的营养均衡,使疾病更快的恢复。此外,牛皮癣患者还要多吃一些低脂肪食物,多食新鲜蔬菜、水果,忌食鱼腥海鲜及辛辣刺激性食物,避免饮酒、浓茶、咖啡等可能加重病情的食物和饮料。

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