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美味让你着迷，可是烹制美味的过程似乎略显漫长。煲汤、炖菜、烤面包的时候你一定是想走不敢走，想留不愿留吧?在厨房里做几个简单动作，一定会让你在等待美食出炉的同时把健身运动变得美味起来! 1、负重体侧屈练习 练习时两脚左右开立站稳，右手提住一个较重...

中老年男子如能在每晚睡前坚持锻炼，定能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。但对于有性功能障碍的男子，下面介绍这套性功能保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点设计的。采用此套保健操再配合药物治疗也可收到显着效果。 1、鱼际...

据营养学家科学分析：每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美...

青岛皮肤病研究院专家友情提醒：多呈灰白色，且失去光泽;甲板增厚显著，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。有时，甲板可与甲床分离。灰指甲在我们的生活中危害极大，主要表现在以下几个方面： 1、灰指甲严重的可引起疼痛和不适。且患甲内肌...

青岛皮肤病研究院医院专家温馨提示：由于婴儿的皮肤细嫩，抗病能力较差，因此很容易患各种皮肤病，但婴儿湿疹不是感染引起的。目前，婴儿湿疹的病因尚未明了，一般认为过敏体质是发病的主要原因，外界各种激发因素是发病或加剧的诱因。 众所周知，湿疹初起时...

青岛皮肤病研究院医院专家温馨提示：着色病以成人男性局多患者主要是农民或泥瓦木工。好发部位于国外报告多见在下肢，尤其足背及小腿上但在我国山东章丘的患者所见则以手腕部为最多。囊肿皮下型多在人体暴露部位出现结节该结节以后中央发生坏死并形成坚实的...

多因风湿热生虫，郁于头皮、毛发而发，或由接触染毒而得。头癣的治疗与预防，现代已概括为五个字：脱、洗、擦、服、消。这五个环节必须紧密相连，才能达到根治的目的。头癣的治疗与预防，青岛皮肤病研究院医院专家温馨提示：可以参考下面这些： 擦 指擦外用...

青岛皮肤病研究院医院专家温馨提示：有下面这三种类型： 黑癣 (1)城市较多见，儿童和成人均可发生。 (2)皮疹呈性小片，散在分布，数目往往较多。病发多数出头皮后即折断(少数距头皮2～4毫米处折断)，留下残发在毛囊口，呈黑点状，故又名黑点癣。 (3)自觉轻度...

青岛皮肤病研究院专家友情提醒：众所周知，是一种接触性传染病，预防头癣应做到如下几点： 领先、如家中有头癣患者，对其使用的衣、帽、枕、被等，均应认真日晒、烫洗、煮沸或熏蒸。同时，彻底治愈患者。 第二、患者理发时，应将毛发、及痂皮等脱落物焚毁。...

治疗 很复杂，但是平常要注意维护，那么在日常生活中要注意什么？岛城皮肤病网专家提醒：要注意下面这三种方法： 领先：病甲可用锋利的刀片轻轻刮去，外搽30％冰醋酸或3％克霉唑酊，也可用比病甲小的棉球浸透药液，置于病甲上保持湿润，使药水渗透入病甲深处...

岛城皮肤病网专家友情提醒：外不治癣可见灰指甲的确缠绵难治，但不是不能治愈有的人认为灰指甲是不治之症，是因为没有选择到一种较好的治疗方法只要治疗灰指甲的方法得当，灰指甲是传染病是人们所共知的，不仅给患者在工作生活带来诸多不便，而且影响手部美...

岛城皮肤病网专家友情提醒：甲病在皮肤癣菌病中约占30%，患病率随年龄的增长而增高根据真菌侵犯甲的部位和程度不同，可分为下面几种类型： 一：近端甲下型：通常由念珠菌属引起病变起于甲板近端，初为小白点，逐渐扩大可侵及整个甲板多通过甲小皮而进入甲板...

岛城皮肤病网专家友情提醒：灰指甲又称为甲病，是由皮肤癣菌酵母菌或霉菌引起若洗澡或搔抓而接触到阴道时，霉菌马上逮到机会入侵阴道大量繁衍加上阴道内部温暖潮湿，非常适合霉菌生长。灰指甲是不会自愈的专家说来看灰指甲的多数是女性，但并不代表患灰指甲...

灰指甲是一种很难治愈的慢性传染，岛城皮肤病网专家友情提醒：预防措施还是要注意，因此专家给出下面这些建议： 一：手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是 多发期，尤其要注意。 二：搞好环境卫生，不给致病创造生长繁殖的外部环境，如避...

岛城皮肤病网专家友情提醒：灰指甲在我们的生活中危害极大。据报道，灰指甲近年来的发病率呈上升趋势。灰指甲在给他们带来诸多不便，甚至苦不堪言。灰指甲里面的是肉眼看不见的经常向外界播散致病性真菌的传染源。灰指甲可随着搔抓而把真菌接种到身体其他部...