最大摄氧量怎么测,是什么决定了你的最大摄氧量？

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最大摄氧量年龄对照表是怎样的？

如图 一名健康男性的最大摄氧量（VO2max值）为35-40mL （kg·min），女性为27-31。一般最大摄氧量值大过于60以上，在有氧运动上都能有显著的成就。而国际顶尖男性跑步选手平均为85，女性约为77。 来自挪威的自行车选手Oskar Svendsen，他在18岁时就有足够能力摘下世界冠军的头衔，目前VO2max最大量值的人，计算出来的值为97.5。 扩展资料Hemrnasen(1973)的研究结果表明，少年(12一13)男、女之间的VO2Max数值相差约7%，到20一29岁时，男女之间相差约39%。男子一般在18一20岁时VO2Max达峰值，并能保持到30岁左右;女子在14一16岁时即达峰值，一般可保持到25岁左右。以后，VO2Max将随年龄的增加而递减，男子以每年2%，女子以每年2.5%下降。 男女之间的VO2Max有显著性差异。男子的数值较大，尤其是VO2Max绝对值的差别较相对值更为明显，女生的绝对值较男生低10%，男女的VO2Max相对值平均相差约10.4mlkgmin。 参考资料来源百度百科-最大摄氧量

最大摄氧量年龄对照是什么？

最大摄氧量年龄对照 最大摄氧量（VO2 Max）是测量你身体在运动时能够处理的氧气的最大值，也即是你身体从空气中吸入氧气，并通过肺部将氧气传达至血流、供运动肌肉消耗的能力。 最大摄氧量单位是毫升公斤分（mlkgmin）。其中有两个关键因素 心脏每跳动一次向肌肉供血量； 肌肉能从血流中提取并利用氧气的能力； ，身体处理氧气的速度越快，跑步的速度就能越快。精英跑者表现更好的原因之一，就是他们的心脏每跳动一下，就能向肌肉推送出大量血流。 影响因素-训练因素 运动训练可引起骨骼肌、心肌细胞中线铰体数量适应性增加、使有氧代谢能力增强;可导致毛细血管肌纤维比率增大、有利于肌细胞对氧的摄取、使最大摄氧量增加。在训练引起VO2Max增加过程中，训练初期Vo2max的增加主要依赖于心输出量的增大；训练后期Vo2max的增加则主要依赖于肌组织利用氧的能力的增大。 由此可见，训练能够提高Vo2max水平，但更重要的是提高本人Vo2max的利用率，后者的可塑性高于前者。运动实践也证明；Vo2max的大小与耐力项目的运动成绩密切相关。 以上内容参考百度百科-最大摄氧量

最大摄氧量是什么意思

最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动，各器官、系统机能达到最高，机体所能摄入的氧气含量。 最大摄氧量作为耐力运动员的重要选材依据之一，是反映人体有氧运动能力的重要指标，高水平最大摄氧量是高水平有氧运动能力的基础。 物质代谢和能量代谢是机体内各组织器官技能活动的基础，而运动能力是身体各种机能活动的集中表现。根据能量方式的不同，运动能力可以划分为有氧运动和无氧运动。而有氧供能的能力是基础，对于它已经有大量学者做过研究，其中最大摄氧量是评价有氧能力最常用和最有效的方法。

什么是最大摄氧量？

最大摄氧量是一个生理指标，它是指人体在大肌群参与的长时间剧烈活动中，摄氧量能达到的最大值.最大摄氧量是评价耐力的经典指标，最大摄氧量越高，耐力越好.

什么是最大摄氧量？

什么是最大摄氧量吗？为什么最大摄氧量很重要？如何计算最大摄氧量？

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