为什么在夏季性欲会旺盛？光照会刺激性激素吗？

季节对性爱的影响不可小觑，特别是在热情洋溢的夏季，性欲如同涌动的泉水，源源不断。如果我们能把握这一黄金时段，对性爱进行积极的调整和改善，无疑会让我们的性能力更上一层楼，同时也会提高我们的自信心。

那么，为什么夏季的性欲会如此旺盛呢？

夏季的穿着方式激发了人们的性欲。炎炎夏日，为了展现自己的身材，许多爱美的女性会穿着较为暴露的衣物，露出性感的大腿。男性也会展示出健美的肌肉。这种外界的刺激无疑会引发人们的性联想。夏季是展现性感身材的最佳时机，但我们也应避免长时间的裸露上半身，以免出现审美疲劳。女性朋友们在夜晚不妨选择一件性感的内衣，或是丝绸吊带，来激发男性的性欲。

光照也是刺激性欲的重要因素。研究发现，阳光能够刺激人们的性欲。当缺乏阳光照射时，大脑中的松果体会生成褪黑素，这会使人们产生入睡的欲望，从而减少性欲望。而在夏季，光照明显增强，褪黑激素的分泌也会减少，这能够快速地唤起人们的欲望。性腺也会分泌出性激素，让性器官为性生活做好准备。强烈的阳光使人们的精力更加充沛，性欲也会变得更加强烈。

那么，在夏季我们如何提高自己的性欲呢？

早晨起来后打开窗帘，让阳光照进卧室。夏季的早晨，雄性激素分泌达到巅峰，男性有晨勃的现象，这时是享受美好性生活的好时机。夫妻双方可以选择阳光充足的海边，增加性生活的频率。

适当地进行运动。夏季光照充足，身体中的维生素D含量会明显提升，这有助于改善慢性疾病，如睡眠不足、身体过度疲劳和头痛等。只有当身体处于健康状态时，性欲才会增强。每天抽出30分钟的时间进行有氧运动，如散步、慢跑或游泳，可以促进内啡肽的分泌，释放压力，让身心更加放松。

多吃绿叶蔬菜和水果也是提高性欲的好方法。夏季是多种蔬菜和水果丰收的季节，它们营养价值高且有助于提升性功能。例如，牡蛎是常见的水产品，含有丰富的锌元素，能促进生殖健康；西瓜含有足够的水分和糖分，可以促进阴茎的勃起。

温馨提示：

游泳是一种提高性能力的绝佳方式。游泳时，腿部的肌肉、腹肌以及盆底肌肉都能得到锻炼，这能够延长性生活的时间，让我们更加享受性生活带来的愉悦。让我们在夏季的阳光下，一起享受健康的性生活吧！