男人怎样才能持久性爱？性兴奋对人体有什么危害？

男人如何持久享受夫妻生活？这是许多男性朋友关注的问题。持久的性行为不仅能够增进夫妻间的情感交流，更是男性能力的一种体现。那么，如何实现这一目标呢？

充分的前戏是必不可少的。通过亲吻、抚摸等方式，让女方达到阴蒂高潮，再给予她深层次的刺激，让她体验到前所未有的愉悦。这样，男方也能更容易地掌握时间，享受同步高潮的欢愉。

做爱时分心也是一种策略。适当的分心可以减少阴茎的刺激，从而延长性行为的时间。但需要注意的是，分心也要有技巧。不要边进行性行为边看电视或小说，这样可能会引起对方的不满。避免在性行为时幻想其他刺激场景，比如某个性感女演员，这只会让你更快达到高潮。你可以想想工作和朋友之间的事情，但也要关注对方的感受，调整动作的频率和力度。

选择新的场所也是一个不错的方法。在客厅、浴室、厨房等地尝试性行为，新鲜的环境会激发你们再次冲刺的欲望。

还有，利用男性夜间勃起的特点，可以适当休息一段时间后再次进行性行为，增加意外的收获。

除了以上方法，使用避孕套也是一个有效的措施。使用两个甚至三个避孕套可以减少阴茎的刺激，从而延长性行为的时间。虽然很多男人不喜欢使用避孕套，但从安全的角度来看，使用它是明智的选择。

以上都是技巧性的东西。要想真正持久，最根本的是要有一个健康的身体。身体的健康才是持久的基础。加强日常锻炼，增强体质，这才是最有效的方法。

过度的性兴奋对人体是有危害的。可能导致、嫖娼、、乱伦等行为，危害社会的稳定和谐，甚至导致犯罪。长期下来，精神上的伤害也是不可忽视的。需要正确对待性兴奋，避免盲目追求性刺激。

性兴奋的原因多种多样，包括性行为要求过强、内分泌疾病、精神疾病等。如果感到性兴奋过于频繁或过于剧烈，建议及时就医检查，了解身体状况。

在夫妻生活中，健康性爱的技巧也非常重要。辛苦期间、月经期间以及患有疾病时，都不适合进行性生活。此时应该注意休息，恢复体力，避免加重身体负担。

男人要想持久享受夫妻生活，需要注重前戏、分心、选择新场所、使用避孕套等方法，但更重要的是保持身体健康。也要正确对待性兴奋，避免盲目追求性刺激，保持夫妻生活的和谐与健康。