吃芒果拉肚子口服蒙脱石散吗 吃完芒果不舒服5招搞定

芒果，这种芬芳美味的水果，让许多人爱不释手。真的可以吃很多吗？让我们深入探讨一下。

对于芒果这种偏凉性的水果，过量食用可能会加重体内寒气，尤其是对于那些肠胃功能较弱的人来说，可能会导致肠胃不适。长期大量食用，可能会使体质偏向寒性。从中医角度看，芒果不宜过多食用。

芒果中含有丰富的纤维素和果胶，这些物质虽然营养丰富，但却不容易消化。大量食用可能会引发肠胃问题，如腹胀、腹泻等。芒果中的糖分含量也不低，过量摄入糖分会导致身体发胖、湿热上火等问题。对于芒果的食用量要有所控制。

那么，如果一不小心吃多了芒果，该怎么办呢？

如果出现过敏症状，如皮肤红肿、头晕等，可以适当服用抗过敏药物，并涂抹止痒药膏以缓解不适。若是出现腹痛、腹泻等症状，可以吃一些止泻药物。增加运动、吃促消化食物以及喝一些凉茶都是不错的缓解方法。

至于一天能吃几个芒果，这要根据芒果的大小来确定。小芒果吃两三个，大芒果吃一个就足够了。

需要注意的是，吃芒果时也有一些讲究。避免空腹食用，因为芒果中的果酸、果糖会刺激胃酸过多分泌，对肠胃造成不适。胃溃疡患者、糖尿病患者以及过敏者都不宜多食芒果。经期的女性也最好少吃，以免加重体寒和痛经的情况。

虽然芒果美味可口，但还是要适量食用，以免过量引发身体不适。