经常打喷嚏是怎么回事

打喷嚏，这一看似平常的动作背后，却隐藏着许多秘密。当我们吸入异物如灰尘、细菌或花粉时，鼻黏膜上的三叉神经就会迅速发出指令，引发喷嚏反射，将异物驱逐出境。喷嚏反射，就是我们俗称的“打喷嚏”或“打嚏喷”，这是鼻黏膜受刺激后的一种防御性动作。那么，为什么我们有时会频繁打喷嚏呢？

目录：

一、经常打喷嚏是怎么回事？

日常生活中，打喷嚏是我们常见的一种症状。很多人会认为这只是感冒发烧的表现，其实不然。有时候，频繁的喷嚏可能是某些鼻腔慢性疾病的预警信号，如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等。

如果你有鼻炎的话，头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等症状可能会相伴而来。预防鼻炎，首先要防止感冒，特别是在易患流感的季节。减少户外活动，尤其是早晨花粉扩散高峰时间，避免户外久待；外出回家后及时淋浴，都有助于去除身体上的过敏原。杜绝用手挖鼻的习惯，保持室内空气的温度和湿度，或是使用空气过滤器，都是非常重要的。

二、经常打喷嚏可能是鼻炎在作祟

鼻炎包括慢性鼻炎和急性鼻炎，而急性鼻炎通常就是我们所说的感冒。慢性鼻炎则包括单纯性鼻炎和肥大性鼻炎。不同的鼻炎类型有着不同的症状，但都可以通过不同的治疗方法减轻症状。

过敏性鼻炎是鼻炎的一种特殊类型，由于机体对某种物质过敏而引起。常年性和季节性过敏性鼻炎是两种常见的类型。季节性过敏性鼻炎多与室外环境有关，如花粉、柳絮等；而长年性过敏性鼻炎则多与室内环境有关，如尘螨、霉菌等。这些都是常见的过敏原，它们通过刺激身体产生化学反应，从而引起过敏症状。

三、老是打喷嚏流鼻涕怎么办？

如果你经常打喷嚏、流鼻涕，可能是过敏性鼻炎的症状。过敏性鼻炎的常见症状包括阵发性鼻痒、连续打喷嚏、流水样或稀薄粘液样涕，并伴有鼻塞、嗅觉减退等。在严重的情况下，还可能有软腭、耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。

孕妇经常打喷嚏，这背后隐藏着许多不为人知的秘密。孕妇打喷嚏的问题不仅仅关乎自身，更牵动着腹中的胎儿。喷嚏是身体排除刺激物的一种方式，其背后有四种原因。感冒时打喷嚏，是为了清洁鼻部；过敏性鼻炎或花粉症时，身体通过喷嚏排出过敏物；血管收缩性鼻炎的典型症状是流粘液鼻涕，也经常打喷嚏；而非过敏性鼻炎，也就是嗜曙红细胞增多性鼻炎或NARES，患者的慢性鼻炎症状伴随着打喷嚏等过敏症状。偶尔一次的喷嚏无需忧虑，但如果长期持续，就需要引起注意。

对于孕妇来说，关心程度尤为重要。打喷嚏可能是身体对某些过敏原的反应，如灰尘、霉菌等。多数过敏性相关的打喷嚏可以通过抗组胺药物治疗，在家时则注意减少过敏原。如果你有花粉症，外出前应采取适当的预防措施以减轻不适。医生会对你的症状进行检查并讨论，可能进行一种过敏原的皮试检查，甚至通过敏性注射使你对一种特异过敏原脱敏。

除此之外，控制打喷嚏的方法还包括使用非处方药物、指压治疗等。在家处理时，抗组胺剂可以使粘液干燥或减少阻塞鼻子中的肿胀血管的渗出。可的松鼻部喷雾剂可以减轻炎症和症状。压迫手指上缘的负防点也有助于停止打喷嚏。对于慢性打喷嚏，可以向针灸医生咨询，进行恰当的穴位针灸治疗。但请注意，不要忍住喷嚏，因为这可能带来一系列问题，如粘液向后压入中耳或鼻窦引起感染等。

随着冬天的来临，我们又迎来了打喷嚏的季节。《每日邮报》报道，科学调查统计显示我们一生大约有24个小时在打喷嚏，每天大约两次。尽管打喷嚏十分常见，但其背后的秘密仍然有许多未知之处。甚至有人猜测打喷嚏可能与性爱有关，但这仍需科学进一步研究和证实。对于打喷嚏的正确方式以及背后的原因，我们可以向科学家寻求解答。

为什么我们会在感冒时打喷嚏？

感冒和流感病毒使人的鼻粘膜肿胀，引发身体误认为鼻内有异物，于是大脑发出命令，通过打喷嚏的方式排出异物。喷嚏，不仅是感冒病毒传播的手段，一个喷嚏会释放大约40000滴粘液。它的威力究竟有多大？曾有高速摄像机捕捉到喷嚏的轨迹，其速度可达到每小时35英里（约56公里）。科学家们更是告诉我们，喷嚏的最高时速可能冲破每小时220英里（约354公里）的大关，速度惊人。

打喷嚏这一动作，犹如人体内的“终极除尘器”，清除鼻腔内的灰尘、粘液等异物。当外界的微小颗粒进入鼻腔时，身体里的神经末梢就会向大脑发送警告信号，大脑接收到信号后，就会启动“打喷嚏”的程序。喷嚏的威力并非都是好的方面。在办公室等封闭环境中，喷嚏中的微小液滴能够传播病毒，较大的液滴可以飞溅到12英尺（约3.65米）的距离。

那么，打喷嚏时眼睛会爆出来吗？不会。大部分人在打喷嚏时会不自觉地闭上眼睛。这一动作是为了防止空气在连接鼻子和眼睛的气管中爆发。如果你坚持在打喷嚏时睁开眼睛，虽然理论上可行，但并不建议这样做。

强忍住喷嚏可不是明智之举。在公共场合强忍喷嚏可能会导致气流进入耳朵，有可能震裂耳鼓膜。强忍喷嚏还可能对大脑和眼部血管功能造成损害，甚至可能导致背部肌肉拉伤或肋骨爆裂。

世界上有些人的喷嚏威力惊人。来自中国的杨毅先生创造的喷嚏记录堪称震撼，他的喷嚏分贝值高达176分贝，比枪声还要响亮。那么，如何正确压制喷嚏呢？其实有一些方法可以尝试。当你感觉想打喷嚏时，可以尝试摩擦鼻子，然后强迫自己用鼻子深呼吸，同时按住上嘴唇部位，这样或许可以控制住喷嚏。

还有一种奇特的现象是，有些人从阴暗处走到阳光下时容易打喷嚏。科学家解释说，这可能是因为连接大脑和鼻子的三叉神经对阳光的反应也会引发喷嚏。大约四分之一的人会有这样的体验。同样地，吃下辣食也可能引发喷嚏，这被称为味觉性鼻炎。辣食的刺激味道可能引发喷嚏，甚至拔眉毛时也可能因为三叉神经的反应而导致打喷嚏。

最后要提醒的是，在开车时打喷嚏要特别小心。研究显示，英国每周都有因打喷嚏后寻找纸巾擦鼻涕而导致的交通事故。当你开车时打喷嚏，可能会让你的视线暂时离开路面，造成安全隐患。当你在驾驶过程中感到需要打喷嚏时，请务必在安全的地方停车后再进行。