孕期患了糖尿病饮食应该如何调理

糖尿病对孕妇及其胎儿的健康构成了严重威胁，因此预防和管理工作至关重要。对于已经患上糖尿病的孕妇来说，更是需要特别注意。接下来，我们将深入了解患有糖尿病的孕妇需要注意的问题，并对此进行详细的解答。

目录

准妈妈有糖尿病怎么办

孕期患了糖尿病饮食应该如何调理

孕妇患糖尿病的症状有哪些

哪些孕妇容易得妊娠糖尿病

妊娠糖尿病怎样通过饮食调节

准妈妈有糖尿病怎么办

糖尿病教授杨慧霞表示，近年来，中国妊娠糖尿病患者的数量明显增加。新的诊断标准显示，任何一项血糖超标即可诊断为妊娠期糖尿病。这警示着每位孕妇都有可能成为“糖妈妈”。妊娠期血糖增高不仅影响孕妇自身健康，更对胎儿造成危害。一旦发现血糖异常，必须高度重视。

对于已经患上糖尿病的孕妇来说，控制血糖是关键。调整饮食是重中之重。北京协和医院专家建议采用少食多餐的方式，确保营养充足且血糖稳定。增加蛋白质、铁和钙的摄取量，注意低盐饮食，避免加工食品。除此之外，适当的运动如散步、游泳等也有助于血糖控制。勤测血糖、及时使用胰岛素以及注意生活方式也是必不可少的。

产后母婴监测的重要性

对于年龄超过35岁的大龄孕妇来说，妊娠糖尿病的风险更高。若曾有过不明原因的死胎、流产史，或是分娩过巨大儿、胎儿畸形等情况，更要特别警惕。患过多囊卵巢综合征和新生儿呼吸窘迫综合征的孕妇，产后也需要密切监测。

分娩后，妊娠糖尿病患者依然要监测血糖。一方面是对妈妈的监测。分娩后如果血糖状况不佳，应在医生指导下迅速调整；若分娩后血糖正常，也需要在产后6周进行葡萄糖耐量检测，重新评估糖代谢情况，并进行终身随访。因为有过妊娠糖尿病史的妈妈，未来患糖尿病的风险比一般人更高。

另一方面，也要重视新生儿的监测。如果分娩前血糖控制得好，新生儿一般无需过多检查；但如果分娩前血糖控制不佳，就要提防新生儿低血糖的发生。医生会在这种婴儿出生后的多个时间点持续监测血糖，直到血糖稳定。还要观察婴儿是否有红细胞增多、新生儿呼吸窘迫综合征等情况。

孕期糖尿病饮食调理

孕期患糖尿病可不是小事，这不仅影响母亲健康，还可能对胎儿造成长远影响。糖尿病孕妇易患毒血症，危害母子安全。胎儿出现出生缺陷的概率是其他婴儿的3倍。而且，这样的胎儿更容易出现脑部和神经问题。宝宝出生后，可能会出现上分泌胰岛素细胞改变的情况，增加日后糖代谢紊乱的风险。患有糖尿病的孕妇还容易面临剖腹产的风险。一旦发现孕期糖尿病症状，一定要及时到医院检查治疗。

孕妇患糖尿病的症状

孕期患糖尿病的症状多种多样。如果孕妇感到筋疲力尽、吃喝不少但体重下降、口渴、呕吐频繁等，都要警惕糖尿病的可能。如果上厕所的次数过于频繁或皮肤瘙痒，也可能是糖尿病的症状。特别是前一胎有不良情况如胎儿畸形、死胎等，再次妊娠时更要特别注意。妊娠期本身就容易疲劳，加之血糖过高会导致食物中的葡萄糖无法转换能量，使得孕妇体重减轻、体质变差、精神萎靡。因此一旦发现异常症状应及时检查血糖是否过高并及早治疗避免对自身和宝宝造成伤害。已经发现妊娠期糖尿病的孕妇应努力控制血糖在正常范围内以保证母婴健康。 养成良好的饮食习惯，有效管理妊娠糖尿病

合理的饮食习惯是控制血糖的关键。对于大多数孕妇来说，科学的饮食调整可以将血糖控制在理想的范围内。主要原则包括少食多餐，避免过多摄入甜腻和油炸食物。

与妇产科医生紧密合作

一旦被诊断为妊娠糖尿病，及时与妇产科医生沟通，遵循其建议的饮食生活方案至关重要。高达80%以上的妊娠糖尿病孕妇都可以通过健康饮食管理血糖。无需过分焦虑，关键是要及时采取行动。

哪些孕妇容易得妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病对母婴健康构成严重威胁，容易导致流产、早产等问题。以下因素的孕妇需特别注意：

1. 有妊娠糖尿病史。

2. 曾生育过巨大儿。

3. 体重超标，特别是肥胖的准妈妈。

4. 有糖尿病家族史。

5. 早孕期空腹尿糖多次阳性。

6. 患有多囊卵巢综合征。

7. 曾出现自然流产、胎儿畸形或死胎。

8. 曾分娩过呼吸窘迫综合症的胎儿。

所有孕妇都应在孕期24-28周进行糖尿病筛查。口服葡萄糖耐量试验（OGTT）是检测是否患有妊娠糖尿病的金标准。

妊娠糖尿病如何通过饮食调节？

1. 摄取正确的糖类：保证热量代谢正常，避免酮体产生，但应避免加糖饮料和甜食。

2. 少食多餐：为维持血糖平稳，建议少量多餐，避免长时间空腹。

3. 饮食平衡：确保各种营养素的摄取，特别注意热量和营养分配。

4. 多摄取膳食纤维：延缓血糖升高，如糙米、蔬菜、水果等。

5. 控制食物总量：总量控制是关键，如摄入含糖食物，需相应减少主食。

了解并遵循以上饮食原则，有助于预防妊娠糖尿病或将其影响降到最低。孕期饮食不仅关乎自身健康，更关乎宝宝的成长，因此务必科学摄入营养。