三踝骨折康复怎么做呢？

踝关节是一个复杂的结构，其损伤机理及骨折类型多样。在治疗方法上，一般先尝试手法复位，若失败则采用切开复位。三踝骨折的康复过程需要耐心，病人需付出极大的努力才能真正康复。那么，三踝骨折的康复该如何进行呢？让我们来详细了解一下。

目录：

骨折应该注意什么

三踝骨折康复怎么做呢

怎样预防骨折

骨折的并发症

骨折诊断鉴别

一、骨折应该注意什么？

发生骨折后，需要注意以下几点：

1. 对于颈椎骨折，要避免揉捏，以免脊髓受压导致高位截瘫；

2. 胸腰部脊柱骨折时，避免过重的揉压按捏，以防损伤腰脊髓神经导致下肢瘫痪；

3. 骨折端可能较为锋利，揉捏可能导致刺破血管引发内出血或刺伤神经；

4. 对于严重的骨折，如合并内脏损伤，应避免揉捏，以防加重休克甚至危及生命；

5. 盲目揉捏某些骨折可能导致骨缺血性坏死或加重肌肉和血管的损伤。

二、三踝骨折康复怎么做呢？

对于三踝骨折的康复，应遵循以下原则：

1. 在充分认识损伤特点的基础上进行治疗，以恢复踝关节的结构及稳定性；

2. 无移位的骨折可选择石膏固定，并进行功能锻炼；

3. 有移位的骨折需切开复位，并用螺钉内固定；

4. 对于后踝骨折等关节面受损的情况，也应进行内固定；

5. 外踝或腓骨骨折需行钢板螺钉内固定，以保证踝关节的稳定性。生活中要注意避免摔倒等导致骨折的现象，对于老年人尤其需要注意。

三、怎样预防骨折？

预防骨折是骨质疏松症治疗中的重要环节。以下是预防骨折的六个秘诀：

1. 咨询医生了解骨质疏松的预防和治疗建议；

2. 改变不良生活习惯，如吸烟、过度饮酒等；

3. 增加运动量，进行适合的运动锻炼；

4. 保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D；

5. 避免摔倒等意外情况的发生；

随着岁月的流逝，骨质疏松和摔跤的风险逐渐上升，特别是对于年长的我们。你是否知道，一个简单的摔跤，对于患有骨质疏松的老年人来说，可能会导致严重的骨折，而这种骨折带来的并发症甚至可能使部分老年患者在短短一年内面临生命的威胁。好消息是，通过一些简单的生活方式的调整，我们可以大大降低这种风险。

食物中的钙是我们防止骨折的重要武器。除了众所周知的奶制品，还有许多其他食物也富含钙质。通过运动改善身体平衡和增强体力，是预防摔跤和骨折的关键。你可能会疑惑，运动不是会增加摔跤的风险吗？事实恰恰相反。运动可以帮助我们保持敏捷的反应和强壮的肌肉。美国明尼苏达州的专家Shreyasee Amin指出：“经常运动有助于身体协调，大大降低摔跤的可能性。”

在开始运动之前，一定要先咨询医生。对于某些患有骨质疏松的患者，高冲击力的运动可能并不安全。因为身体的重击可能会导致骨折。即使是看似轻微的运动，对于某些人来说也可能是危险的。

如果不幸发生了骨折，了解其并发症和诊断方法也至关重要。肿胀是骨折后的常见症状，应通过抬高患肢、适当冰敷来缓解症状。石膏固定后，要注意肢体末端是否出现压迫症状。长时间固定患肢可能导致关节僵硬、肌肉萎缩，因此需要及时拆除固定并进行功能锻炼。长期卧床的患者还可能面临坠积性肺炎、褥疮等并发风险，应鼓励患者尽早下床活动。

骨折的诊断并不复杂。有明确的外伤史、畸形的肢体、异常的活动以及骨擦音或骨擦感都是重要的线索。X线检查可以明确骨折的诊断。

通过了解骨折的风险、预防方法以及并发症和诊断方法，我们可以更好地保护自己和我们的家人，避免骨折带来的伤害。让我们一起行动起来，保持健康的生活方式，预防骨折的发生吧！通过仔细观察临床表现并进行X线检查，本病的确可以明确确诊，无需进行鉴别。但在临床实践中，我们还需要关注骨折的原因，以判断其是单纯的意外骨折还是由患者本身的基础疾病导致的病理性骨折。特别是在患者存在骨骼异常情况时，即使是轻微的力量也可能引发骨折。病理性骨折在这种情况下更容易发生，因此需要医生进行严格而细致的观察和诊断。在此过程中，医生应充分考虑患者的个体状况，了解其是否存在潜在的健康问题，为制定正确的治疗方案提供有力的依据。