查血糖前应注意什么

血糖浓度低于70毫克%被称为低血糖，对于身体来说，这是一种需要警惕的状况。而在我们的生活中，有一种神奇的小粒径负离子，具有良好的生物活性，能够轻松穿越人体的血脑屏障，发挥出其独特的生物效应。接下来，让我们一起探索更多关于血糖的奥秘吧。

目录：

查血糖前应注意什么？

血糖的常识

血糖的正常值

查血糖前应注意什么？

想要获得准确的血糖检测值，了解并遵守一些检测前的注意事项是至关重要的。检测前需要空腹八小时以上才能抽血检查，最佳的时间是上午9：00以前。检测前三天的生活习惯也会影响结果，要避免摄入过多含糖食物，保持良好的休息，避免过度劳累或情绪波动。对于正在接受降糖药物或胰岛素治疗的患者，需要检测餐后血糖以观察药物效果，因此仍需按平时一样正常服药。一定要掌握好餐后血糖的抽血时间，一般建议在用餐后两小时进行。希望这些建议能帮助您更好地关注自己的健康，不要犹豫，定期进行体检是非常必要的。

血糖的常识

血糖是血液中存在的糖分，主要以葡萄糖的形式存在。它是我们身体细胞活动的主要能量来源，因此保持血糖水平的稳定至关重要。正常的空腹血糖浓度应在3.61-6.11mmol/L之间。当血糖浓度超过7.0mmol/L时，被称为高血糖；低于3.61mmol/L时，则称为低血糖。我们常通过血液检查来了解血糖水平，其中的葡萄糖或Glu即为血糖的主要指标。糖是我们身体不可或缺的营养物质之一，我们通过摄入食物来获取糖分，然后转化为能量供身体使用。当摄入过多糖分时，多余的糖会转化为脂肪储存起来。在需要时，肝脏会释放储存的糖以维持正常的血糖浓度。我们的身体通过胰岛素和胰高血糖素这两种激素来调节血糖水平。

血糖的正常值

了解血糖正常值对于预防糖尿病至关重要。孕妇和普通人的血糖正常值略有不同。孕妇空腹时，血糖值不超过5.1mmol/L；餐后1小时，血糖值应低于10.0mmol/L；而餐后2小时，血糖值则应低于8.5mmol/L。这些具体数值能帮助我们更好地掌握血糖状况，采取相应措施预防糖尿病。

对于普通人而言，空腹血糖的正常范围是3.9-6.1mmol/L，而餐后两小时的正常血糖范围是3.9-7.8mmol/L。一旦超出这些范围，就可能是高血糖或是糖尿病。糖尿病不仅仅意味着高血糖，它是一种由于内分泌系统紊乱导致糖代谢功能失调的疾病。虽然糖尿病患者的血糖通常较高，但高血糖并不等同于糖尿病。

我们的身体需要从食物中获取糖分作为营养物之一。摄入的糖分转化为糖原储存在肝脏和肌肉中，或转化为葡萄糖进入血液，为身体的细胞提供能量。如果摄入过多的糖分，无法消耗的葡萄糖会滞留在血液中，导致血糖升高。长期下去，会疲劳并可能功能衰退，无法顺利分泌胰岛素，形成高血糖状态。这种情况下，血液变得黏稠，易于凝固，可能导致血栓。

判断是否为糖尿病需要综合考虑多种因素，包括遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染等。典型糖尿病患者可能出现多尿、多饮、多食、消瘦等症状。但仅仅根据高血糖就判断是糖尿病是不准确的。糖尿病患者的胰岛功能减退或胰岛素抵抗导致糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。对于血糖偏高但尚未达到糖尿病诊断标准的人，仍需注意预防糖尿病的发生。高血糖也是人们常说的“三高”问题之一，必须引起足够的重视。糖尿病与高血糖的紧密纽带

糖尿病与高血糖，虽为两种不同之病，却紧密相连。糖尿病源于人体内分泌系统的紊乱，导致糖代谢功能出现障碍。而高血糖则是血液中糖分含量过高的表现，糖尿病便是引发高血糖的一大主因。我们不可忽视的是，糖尿病患者的血糖含量往往偏高，这是二者的共同特征。

对于健康人来说，若长期忽视饮食健康，导致血糖持续处于高水平，这同样是一种健康警报。高血糖的血液，粘稠且有害。当血液中的糖分与血管的蛋白质结合，会产生糖化蛋白。这种糖化蛋白是一种有害的蛋白质，它无法发挥正常的蛋白质功能，不能顺利进行体内代谢，还会损害血管，容易引发动脉硬化。长此以往，将可能逐步走向糖尿病的门槛。

我们每一个人都应该关注自己的血糖水平，保持健康的生活方式，合理饮食，适当运动，以预防糖尿病和高血糖的发生。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。