妊娠糖尿病的治疗

随着生活条件的改善，妊娠期糖尿病在准妈妈们中的发病率也逐渐上升。幸运的是，大多数妊娠期糖尿病是可以通过合理的方式控制与治疗的。对此，江苏省人民医院内分泌科副主任医师袁庆新分享了他的见解。

目录：

妊娠期糖尿病运动疗法

妊娠糖尿病的治疗

妊娠期糖尿病的营养食谱

妊娠期糖尿病如何控制

妊娠糖尿病的3个营养误区

一、妊娠期糖尿病运动疗法

运动是改善妊娠期糖尿病的一种有效手段。它可以通过以下方式帮助控制血糖：

1. 改善胰岛素抵抗：运动可以降低基础的和葡萄糖刺激的血清胰岛素水平，提高胰岛素敏感性，从而使血糖趋于正常。研究发现，收缩的骨骼肌能增加自身葡萄糖吸收的倍数，从而提高整个身体的葡萄糖利用率。

2. 预防动脉粥样硬化：妊娠期糖尿病患者容易并发动脉粥样硬化，而运动有助于降低这一风险。其原理可能是运动能够减少或防治高血胰岛素、胰岛素抵抗和腹内脂肪的增加。

3. 最合适的运动时间：运动时间因运动方式的不同而有所区别。某些研究建议采用特定的时间和方式进行运动，以确保运动的效果和母子的安全。

二、妊娠糖尿病的治疗

如果单纯通过运动和饮食无法控制血糖，那么药物治疗可能就成为必要手段。袁庆新指出，某些药物如胰岛素对胎儿并无影响，而血糖的控制对胎儿和母亲都至关重要。他提醒，约有三分之一的高糖孕妇会在产后发展为真正的糖尿病，因此产后仍需进行糖尿病筛查。

三、妊娠期糖尿病的营养食谱

合理的饮食也是控制妊娠期糖尿病的重要手段。以下是一些营养食谱的建议：

1. 百合粳米鸡：此菜肴能够益阴血、补气益脾，对于孕妇虚羸少气、心悸、头昏等症状有食疗效果。

2. 红豆鲤鱼汤：此汤可利水消肿，尤其适合消除肾炎和孕妇水肿。

3. 慈姑排骨：此菜肴强心利尿，适用于孕妇心慌心悸、心功能不全、水肿等病症。

4. 薏苡仁炖鸡腿：此菜肴健脾利湿，润肤去疣，适用于孕妇水肿、腹泻等症状。

四、妊娠期糖尿病如何控制

控制妊娠期糖尿病的关键在于及早发现和积极管理。以下是一些建议：

1. 及时监测：建议有高危因素的孕妇在怀孕的6-13周开始监测血糖。对于其他孕妇，应在24-28周进行口服葡萄糖耐量试验(OGTT)测定血糖，以早期发现血糖异常。

为了克服在控制妊娠期糖尿病过程中的营养误区，孕妇们也需要了解并避免一些常见的误区，如过度限制某些食物、忽视营养平衡等。通过正确的方式控制血糖，确保母婴的健康。第二步，面对妊娠期糖尿病，孕妈妈们不必过于惊慌。在得到诊断后，首要的任务是通过健康的饮食和运动来控制血糖，这也是管理孕期体重的关键所在。如何在满足母婴营养需求的调整饮食以控制血糖呢？这需要我们深入了解并走出关于妊娠糖尿病营养的误区。第一个误区：控制糖尿病会让我和宝宝营养不足吗？许多孕妈妈担心控制糖尿病就要限制饮食，而限制饮食则意味着营养的减少。但实际上，科学的营养治疗并非简单的限制饮食，而是在保证母婴营养充足的前提下进行合理搭配。哪些食物应该多吃，哪些应该少吃或不吃的，都会根据具体情况给出建议。不必担心会因此造成营养不足。第二个误区：通过少吃或不吃就能达到理想的血糖控制吗？一些孕妈妈在面对妊娠糖尿病时，因担心对胎儿的影响而选择过分严格的饮食控制，甚至少吃或不吃。但这样的做法不仅不利于血糖控制，还可能导致饥饿性酮症，对胎儿的健康造成威胁。科学的营养治疗旨在确保营养充足的基础上控制血糖，控制血糖并不意味着要少吃。第三个误区：只要餐后血糖控制在10毫摩尔/升以下就安全了吗？有些孕妇会参照普通糖尿病人的诊断和治疗标准来管理自己的血糖。对于妊娠糖尿病来说，我们的血糖控制要求更为严格，需要达到或接近正常人的血糖水平。仅仅满足于普通糖尿病人的血糖标准可能不足以保障胎儿的健康。面对妊娠糖尿病，孕妈妈不仅要关注血糖数值，更要重视营养的摄入与管理，科学合理的饮食搭配与适量的运动，是保障母婴健康的关键。走出这些营养误区，正确理解和应对妊娠糖尿病，也是每位孕妈妈必须学习的课程。