小孩便秘吃什么食物调理

或许随着外界不良因素的逐渐增多，我们的肠胃在持续的刺激下变得脆弱，而便秘正是肠胃不健康的一个明显表现。众多便秘患者都在探求科学的治疗方法。那么，针对小孩便秘，应如何选择食物调理？又有哪些治疗便秘的秘方呢？让我们一同揭晓。

目录

治疗便秘有哪些秘方？

小孩便秘应如何选择食物调理？

便秘的主流治疗方式是什么？

长期便秘的原因是什么？

便秘的症状有哪些？

治疗便秘有什么秘方呢

蜂乳，一种淡黄色的或淡橙黄色的黏稠状液体，味甜并带有香气。这主要的成分蜂王浆，每毫升含40毫克。蜂王浆是专供蜂王食用的，其寿命要比工蜂长30-50倍，可见其对身体的滋养效果非同寻常。蜂乳含有丰富的营养成分如蛋白质、糖类、脂肪、多种氨基酸、维生素、激素、酶类等，这些成分对人体功能的调节和细胞的更新再生有极大助益。对于习惯性便秘的患者，只要坚持长期口服足量的蜂乳，大部分都能摆脱便秘困扰。服用方法是在每日早餐前及晚上临睡前各服一次，每次5-10毫升。选购时需注意出厂批号与保质期，确保产品新鲜。如果有变色、异味等，请勿服用。注意，这里所说的蜂乳是纯天然蜂乳，不可用各种含有药物的蜂乳制品代替。

小孩便秘吃什么食物调理

1. 红薯和花生：红薯中的膳食纤维有助于促进孩子肠道蠕动。将红薯和花生煮熟，捣碎成泥给孩子食用，有助于消化和缓解便秘。

2. 香蕉：香蕉具有滑肠润肠的效果。可以给孩子吃香蕉泥，或者加入蜂蜜制成饮品。但注意，香蕉一天最好不要超过1根。

3. 豆浆：黄豆有助于缓解便秘，可以自制豆浆加入蜂蜜给孩子饮用。

4. 胡萝卜：生吃胡萝卜可以清热解火、帮助排毒，从而缓解便秘；熟吃则具有性温养胃的作用。

5. 紫薯：紫薯富含纤维，能促进肠道蠕动，可做成紫薯粥或清蒸紫薯给孩子食用。

便秘的主流治疗方式是什么

便秘的治疗需根据个体情况，采用综合治疗手段，包括一般治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗。一般治疗主要包括调整饮食习惯，如增加膳食纤维和水分摄入，养成良好的排便习惯，增加活动等。同时重视生活治疗，积极调整心态，这些都是获得有效治疗的关键。药物治疗和其他治疗手段则根据患者病情和医生建议进行选择。

对于便秘的治疗，药物治疗是一种常见的方法。其中，容积性泻剂如可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等），因其起效虽慢但副作用小且安全，成为妊娠便秘或轻症便秘的优选治疗方式。润滑性泻剂如矿物油或液状石蜡，能够润滑肠壁、软化大便，使排便更为顺畅。但盐类泻剂如硫酸镁、镁乳等，因可能引发不良反应，临床使用时需慎重。渗透性泻剂也是不错的选择，适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘的临时治疗。

长期便秘背后的原因

那么，为什么会出现长期便秘呢？这其中的原因多种多样。

人们有时会忽视正常的便意，没有养成定时排便的习惯，导致排便反射受到抑制。长此以往，就会引起便秘。饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，也会导致便秘。因为纤维的缺乏会使粪便体积减小、粘滞度增加，肠内的运动随之变得缓慢，水分被过量吸收，从而引发便秘。液体量摄入不足、不活动、肥胖等因素也可能导致便秘。特别是因病卧床或乘坐轮椅的人，缺乏运动性刺激来推动粪便的运动。有时，即使病人有便意，如果不能提供及时的排便机会，排便的冲动也会消失，导致排便困难。

便秘的症状表现

便秘是一种普遍存在的症状，其发病率高且病因复杂。女性比男性更容易受到便秘的影响，老年人比青壮年更容易出现便秘症状。便秘的常见症状包括便意少、便次减少、排便困难、排便不畅、大便干结等。严重的便秘还会伴有腹痛或腹部不适。部分便秘患者还可能伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

值得注意的是，如果便秘症状出现报警征象，如便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等，或者存在肿瘤家族史，应立即去医院就诊，进行进一步检查。许多人对于便秘并不重视，认为不用治疗就能自愈，但实际上便秘的危害很大，需要引起足够的重视。