老年性耳聋的预防方法

随着岁月的流逝，我们的听力在人生的不同阶段会有所变化。大约在人生的黄金时期，即20至30岁之间，我们的听力达到巅峰状态。一旦跨过这个门槛，听力的衰退便悄然来临。特别在65至75岁的长者们中，有相当一部分人会自觉听力减退，甚至部分老人会遭遇完全性耳聋的困扰。而他们背后的无声世界，大多与耳鸣的困扰紧密相连。为了拥抱清晰的声音，我们可以从日常饮食中寻找预防耳聋的秘诀。那么，老年性耳聋究竟该如何预防呢？让我们一同揭晓！

目录：

一、如何拒绝老年性耳聋？

二、老年性耳聋的预防方法

三、是什么引起耳聋耳鸣？

四、治疗耳聋的方法及耳聋的穴位按摩方法

一、如何拒绝老年性耳聋？

想要拒绝老年性耳聋，首先要关注饮食。多摄取富含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋类、蘑菇等，因为维生素D有助于人体对钙的吸收。情绪的稳定对老年人的听力健康至关重要。血管弹性不足的情况下，情绪的大起大落容易导致耳血管痉挛，进而影响听力。老年人应尽量远离噪音环境，避免长期噪声刺激。在春节等喜庆场合，及时以手遮耳，远离巨大的声浪冲击。全社会也应该共同努力消除噪声公害。

二、老年性耳聋的预防方法：

预防老年性耳聋，首先要避免噪声刺激。长时间接触噪声会使老年人的听力更容易疲劳，导致听力下降。老年人应尽量减少噪声对听力的干扰。遇到巨大的声浪冲击时，务必戴上护耳塞保护耳朵。要注意防范耳道损伤和感染。老年人应避免用耳勺、火柴棒等挖耳朵，以防碰伤耳道引起感染。正确的清洁方法是使用棉签蘸少许酒精或甘油轻拭耳道。在耳道奇痒难忍时，也可以口服维生素E、C和鱼肝油缓解不适。

三、是什么引起耳聋耳鸣？

耳聋耳鸣的原因众多，大致可分为耳源性疾病和非耳源性疾病两类。耳源性疾病主要涉及外耳和中耳的病变，如外耳道耵聍栓塞、异物、耳疖等。内耳迷路病变如梅尼埃病、噪声损害等也是常见病因。非耳源性疾病则包括心血管疾病、代谢性疾病和脑外伤等。这些疾病都可能引发耳鸣甚至耳聋。对于耳聋耳鸣的患者，了解病因并针对性地进行治疗至关重要。

通过以上的介绍，我们了解到听力健康的重要性以及预防耳聋的方法。让我们共同努力，保护我们的听力，享受清晰的声音世界！神经精神性因素与耳聋耳鸣

在探寻耳聋耳鸣的背后原因时，神经精神性因素常常是一个不可忽视的因素。当神经衰弱时，耳鸣可能伴随出现，同时还会出现记忆力减退、头昏、腰酸、乏力等一系列症状。这些症状往往让人的生活质量受到影响，因此寻找有效的治疗方法显得尤为重要。

传统治疗耳聋的方法

对于耳聋，民间有许多传统的治疗方法。其中，仙鹤草、路路通、菖蒲甘草汤以及葛根等方法都具有一定的疗效。

1. 仙鹤草治疗：取鲜仙鹤草150克，连续煎汤饮用，每日一剂，对于链霉素及其他西药引起的耳鸣、耳聋有极佳的疗效。

2. 路路通治疗：用水煎成药液，多次服用，每5天为一个疗程，大多数耳鸣患者可在1-2个疗程内痊愈。

3. 菖蒲甘草汤：取石菖蒲和生甘草，水煎后分两次服用，一般1-2个疗程即可痊愈。

4. 葛根治疗：将葛根研成粉末后吞服，一个月为一个疗程，大多数特发性耳聋患者可在1-2个疗程内好转或痊愈。

穴位按摩治疗耳聋

除了药物治疗，穴位按摩也是一种有效的治疗方法。

1. 前后搓耳：将双手放在耳根，分置于耳朵前后，夹持耳朵向上推动，每天50次。这一动作可以疏通耳前的重要穴位，达到清耳窍的目的。

2. 点揉翳风穴：位于耳垂后方的凹陷处，每天可以点按数次或点揉3分钟，有助于明目、清窍。

3. “鸣天鼓”推拿手法：首先搓热掌心，然后掌心对准耳道，对两耳进行缓慢的重按和放开。期间还可以加点风池穴。风池位于后颈部，与耳垂齐平。这一手法可以反复操作数次。

通过以上的药物治疗和穴位按摩，大多数耳聋耳鸣的症状都可以得到明显的改善。但每个人的体质和病情都有所不同，因此在治疗过程中还需根据个体情况灵活调整方法。