肩周炎推拿治疗有效果吗

患者肩部乃至背部疼痛，每当过度疲劳或休息不足时，肩周炎症状愈发严重。对于此类疾病，及早发现与治疗尤为重要。那么，针对肩周炎的推拿治疗是否有效？在中医学中，我们又该如何有效地治疗肩周炎呢？接下来，让我们详细探讨一下。

中医视角下的肩周炎治疗

肩周炎在中医学中被称为肩凝症，有多种治疗方法。其中，中医针灸被广泛采用。

中医针灸治疗肩周炎的独特方法：

阳陵泉穴治疗法：在此穴位进针，强刺激手法，同时令患者活动患肢，可迅速缓解肩部疼痛，恢复功能。

条口穴治疗法：采用特定穴位透刺法，刺激条口穴，使针感放射至肩部，达到治疗效果。

中平穴治疗法：通过刺激这一穴位，患者疼痛会立即缓解，肩关节活动度也会显著提高。

冬季如何预防肩周炎的发作？

冬季是肩周炎的高发季节，因此预防措施尤为关键：

注意防寒保暖，避免寒冷侵袭。

通过中医辨证进行食疗，补充温阳食物，如羊肉、狗肉等。也可以考虑加入一些中药材进行食补。

肩周炎推拿治疗的效果如何？

推拿治疗在肩周炎的治疗中占据重要地位。除了传统的推拿手法，拔罐、刮痧、针灸等中医疗法也被广泛应用于肩周炎的治疗。理疗和超短波等高频电磁疗法也有助于消炎、镇痛、解痉，改善血液循环。还有一些中药疗法和食疗方法可以帮助患者缓解肩周炎症状。

做这运动能治疗肩周炎吗？

一些特定的运动可以帮助缓解肩周炎症状，如太极拳。太极拳的周身运动，特别是肩部的回旋缠绕运动，有助于恢复肩关节软组织的功能。这种运动不仅放松肩部关节和肌肉，而且通过柔和缓慢的动作帮助肩关节恢复正常活动功能。对于因长期坐立或肩部姿势固定过久导致的肩肌劳损和肩周酸痛，有显著的辅助疗效。这种运动还能增加体内氧量，使肌肤呼吸更通畅，帮助排除体内不利毒素。

《肩周炎：以柔克刚，太极拳助疏解》

肩周炎，又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩等。此病症表现为肩部逐渐疼痛，夜间为甚，逐渐加重，直至一定程度后逐渐缓解。在人体经络中，风、寒、湿等邪气滞留关节，导致气血闭阻不通，肩周痛症状随之而来。中医认为，“通则不痛，痛则不通”，气血不通则痛。而太极拳以意行气，以气运身，通过经络为气息通道，达到劲贯四肢。太极拳练习时血液畅通运行，能有效代谢炎性物质，梳理关节淤滞点，对肩周关节炎症有辅助治疗作用。

对于肩周炎患者来说，太极拳的每个动作都很缓慢柔和，不仅可缓解肩痛、怕冷的症状，而且非常适合作为日常锻炼方式。在练习过程中，血液流通加快，驱走体内寒气，让人倍感放松。还有一些简单的锻炼方法，如趴墙、搓背、划圈、棒推和甩手等，都能有效缓解肩周炎症状。

除了运动锻炼，生活方式的调整也至关重要。生活要有节制，注意休息和劳逸结合，保持乐观向上的生活态度。茶饭要有规律，生存起居要有序，不过度劳累，心境开朗，养成良好的生活习惯对预防疾病有很大的帮助。

肩周炎是一种常见的骨科疾病，好发于50岁以上人群。症状包括肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛和肌肉痉挛与萎缩等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。若您或身边的人出现相关症状，建议及时就医，并在专业医生的指导下进行康复锻炼。

推荐医院：北京伯恩惠民骨病研究院、北京中方中医院骨科诊疗中心、北京同安骨科医院等均为肩周炎患者提供了专业的诊疗服务。

让我们通过太极拳的柔劲，以柔克刚，化解肩周疼痛，恢复健康的生活。