为什么总发烧呢

当体温超越37.5度，便步入了发烧的门槛，即我们常说的发热。面对这一身体高温警报，及时退烧至关重要，否则持续的高温可能会对大脑造成损害。一般而言，服用药品或出汗后，体温便会回归正常。但如果持续发热，可能是因为误认为已经康复而未能完全退烧，或是肺热未清导致反复发热。接下来，让我们一起探讨发烧背后的故事。

目录

1. 感冒发烧的症状

2. 为什么总发烧呢

3. 发烧感冒吃什么好

1. 感冒发烧的症状

在感冒的初期，喉咙疼痛可能是第一个征兆。如果你在感冒前一天晚上大量抽烟，可能会误以为只是吸烟引起的喉咙不适，但其实这是感冒的预警。腹痛也可能是感冒的症状之一，尤其是当你在飞机上感觉到喉咙不适后，喝了大量饮料或进食后感到腹胀和腹痛。除了这些，你还会感到身体忽冷忽热，这是发烧的典型症状。在发烧的晚上，你可能会感到发热、怕冷、睡眠不好、多梦、焦躁以及全身无力。到了第二天，如果发烧未退，还可能伴随咳嗽和流鼻涕等症状。

2. 为什么总发烧呢

发烧的原因多种多样，最常见的是感染，包括各种细菌、病毒和支原体感染等。结缔组织病和恶性肿瘤等也可能引发发热。发烧时，人体免疫功能会明显增强，有助于清除病原体和促进康复。适度的发热是人体与疾病抗争的表现。对于不超过38.5度的发热，可以通过多喝水来减轻不适感。如果是非细菌感染引发的发烧，无需使用抗生素。超过40度的高烧可能引起头晕、惊厥、休克等严重症状，需要及时就医。发烧也分为外感发热和内伤发热两类，前者多因外邪侵袭，后者多因饮食劳倦或七情变化导致阴阳失调。

3. 发烧感冒吃什么好

感冒发烧时，饮食如何调整？

当身体出现感冒发烧的症状时，饮食调整显得尤为重要。此时的肠胃功能减弱，选择适当的饮食不仅可以缓解不适，还有助于身体的康复。

清淡的汤粥最佳

感冒发烧期间，人们的消化能力减弱，清淡的汤和粥成为首选。这类食物易消化，同时热汤热粥还可以帮助身体发汗。在享受这些美食的不妨搭配一些新鲜的水果，如西瓜、雪梨、苹果等，以补充身体所需的水分和营养。

优质蛋白助康复

人体虚弱时，优质蛋白的补充至关重要。鸡肉和鱼肉中含有丰富的必需氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强身体对感冒病毒的抵抗力。虽然高脂肪的食物在感冒后不易消化，但鸡蛋和牛奶（或酸奶）是优质的蛋白质来源。鸡蛋可以烹制成多种美味佳肴，如煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹等。

萝卜的防病作用

萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时的痰多等症状有一定作用。推荐一款萝卜饮品：将萝卜切碎榨汁，再加入生姜汁拌匀，最后冲入温开水饮用。

关于发烧与肠胃炎的关系

发烧并不一定意味着肠胃炎，也有可能是其他炎症导致的。但肠胃炎患者可能会出现发烧的症状。肠胃炎的主要症状包括呕吐、腹泻、极度口渴等。在治疗肠胃炎时，补充水分和电解质至关重要。患者应该多休息，尽量多喝水，即使呕吐也要尽量保持水分摄入。如果病情未见好转，应及时就医。

如果肠胃炎引起发烧，患者应该保持足够的尿量，可以通过温水擦拭身体来降温。饮食宜清淡，在退烧后要积极治疗肠胃炎。对于严重的腹泻，可能需要使用抗感染药物治疗，而止泻药物只是一种辅助治疗。保持愉悦的心情和良好的饮食习惯对于康复同样重要。在治疗期间，患者需要注意饮食，避免食用对胃有刺激的食物和药物，可以适当禁食，然后逐渐过渡到易消化的流质食物，如白粥水，这样有助于胃休息和愈合。