类风湿关节炎的自我疗法

类风湿性关节炎，一个在我们生活中并不陌生的疾病，尤其是女性朋友们更容易受到它的困扰。它不仅会影响我们的身体协调能力，更会让关节疼痛成为生活的阻碍。除了药物治疗外，我们还需要重视自我治疗和保健工作。那么，类风湿性关节炎患者该如何进行自我治疗呢？让我们一起探索吧！

走进这篇文章，我们将开始一场关于类风湿性关节炎的探讨之旅。我们将会探索一系列关于类风湿性关节炎的问题，包括风湿性关节炎和类风湿性关节炎的区别、类风湿关节炎的自我疗法、类风湿性关节炎的复发问题以及患者的饮食标准等等。让我们一起来一一了解吧！

让我们来了解一下风湿性关节炎和类风湿性关节炎之间的区别。它们的发病情况、病因、症状、实验室检查和治疗方法等方面都有所不同。风湿性关节炎初发年龄多在9-17岁之间，男女比例相当。而类风湿性关节炎则多见于中年女性。在症状方面，风湿性关节炎主要累及大关节，不会导致关节畸形；而类风湿性关节炎则更容易侵犯小关节，并可能导致关节畸形。它们在实验室检查和治疗方法上也有所不同。了解这些区别，有助于我们更好地认识这两种疾病，从而更好地进行防治。

接下来，我们来探讨一下类风湿关节炎的自我疗法。除了接受药物治疗和手术外，我们还可以通过一些简单的生活保健方法来缓解关节炎的症状。适当的关节活动、做一些关节体操，都可以起到很好的缓解作用。这些体操包括指关节操、腕关节操、肘关节操、肩关节操、踝关节操以及膝、髋关节操等。通过这些体操，我们可以有效地活动关节，缓解关节炎的症状。

那么，类风湿性关节炎治愈后会复发吗？这是许多患者关心的问题。要想降低复发率，我们需要力争初期检测、初期治疗。我们还要消除不良情绪，保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯。一旦查明病情，可能会感到惊慌和烦恼，但我们应该认识到这种态度是无益有害的。保持平常的心态对保持身体的正常免疫功能非常重要。我们应该建立目标上藐视病种、战术上重视疾病的思维，以精神力量去消除痛苦、颓丧和失望。我们还要尽力了解和认识类风湿性关节炎的发病、发展和变化的规律以及治疗方法，正确了解治疗方案，争取支配和康复疾病。

在健康的饮食选择方面，类风湿性关节炎患者应当遵循一系列的原则。他们的饮食应以清淡、低脂、新颖素食、水果及营养丰富的食品为主。对于大多数虾、蟹及油腻食品，则应当忌口，以避免过度丰腴，减轻关节及机体的负荷。

为了加强机体本质，患者应当积极参与各种体育历练，如养身体操、太极拳、广播体操、散步等。维持体育历练的人，其抵御风寒湿邪感染的能力会比不常运动的人强得多。在进行体育历练时，要特别注意保护关节，避免让小关节过量受力，导致关节受损。

在季节交替和天气变化时，患者要特别注意防寒保暖，避免淋雨和受潮。夏天炎热时，不要贪凉受露，避免暴食冷饮。冬天是类风湿病情容易活动的季节，因此关节的保暖尤为重要。褥垫、被盖应勤洗晒，保持清洁和干燥。

关于类风湿性关节炎的复发问题，骨科专家指出老年人群发病率较高，因此老年患者更要做好预防工作，减少危害的发生。类风湿性关节炎可能会引发多种并发症，如肾病、皮肤病、呼吸道疾病、眼病和心脏病等。患者需要及时治疗，以避免更多的危害。

对于类风湿性关节炎患者的饮食标准，应该遵循富含有益油脂、富含蛋白质、富含钙质、富含铁质的食物为主。饮食要节制、控制脂肪、平衡饮食、食药搭配以及注意饮食宜忌。正确的饮食搭配可以帮助患者更好地恢复健康。如果情况较为严重，建议咨询医生或营养师的建议。