肠胃不好一直拉肚子应该怎么办

肠胃不适，频繁拉肚子，这很可能是身体发出的警报。面对这种情况，我们建议您及时就医，因为这可能是过敏性肠炎的征兆，需要抗过敏药物进行调理。接下来，让我们为您详细解析肠胃不好一直拉肚子的应对之道。

目录：

一、拉肚子吃什么水果好

二、肠胃不好一直拉肚子应该怎么办

三、拉肚子不能吃什么

四、引起拉肚子的原因

五、预防宝宝拉肚子的方法

一、拉肚子吃什么水果好？

当您遭遇拉肚子时，有些水果可以为您的肠道带来帮助。番石榴富含果糖、葡萄糖等营养成分，还含有鞣质，能在肠道形成保护膜。苹果则含有丰富的水溶性食物纤维果胶，能调整胃肠功能。樱桃也是不错的选择，其含有的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和矿物质，对肠道有益。

二、肠胃不好一直拉肚子应该怎么办？

针对肠胃不好一直拉肚子的情况，首先要考虑治疗。您可以服用人参健脾丸，并配合艾灸以达到更好的效果。您可以尝试按摩中脘、神阙、关元等穴位，每个穴位按摩20-40分钟。在饮食方面，建议您多摄入补脾益气、开胃消食的食物，如熟藕、粟子、山药等。如果是过敏性肠炎引起的拉肚子，可能需要对生冷食物进行脱敏治疗，同时增强抵抗力。改变饮食习惯也非常重要，按时就餐，避免辛辣、油腻、过冷等刺激性食物，多摄入素菜和粗纤维食品。

三、拉肚子不能吃什么？

在拉肚子期间，有些食物需要避免。首先是刺激性食物，如辣椒、芥末等，它们会刺激消化道粘膜，加重腹泻。过于油腻的食物会增加胃的负担，引起消化不良和腹泻。过冷的食物、通便润肠的食物以及鸡蛋等也不宜在腹泻期间食用。

四、引起拉肚子的原因？

拉肚子的原因多种多样。急性腹泻最常见的原因是感染，可能是食物中毒、肠道感染或寄生虫感染等。旅行者腹泻也是在旅行中或旅行后发生的腹泻。了解拉肚子的原因有助于我们更好地预防和治疗。

（一）关于腹泻的原因：

腹泻，大多数情况由感染引起，常见的病原体包括产毒性大肠杆菌、沙门氏菌、梨形鞭毛虫、溶组织阿米巴等。除了感染，药物也是引起腹泻的一大原因，如泻药、高渗性药、拟胆碱能药、抗菌药和一些降压或抗心律失常药物。虽然这些药物在服药期间不会导致腹泻，但长期使用或过量使用可能会引发肠道问题。

对于慢性腹泻，其病期超过两个月，病因更为复杂，诊断和治疗都更为困难。肠道感染性疾病如慢性阿米巴痢疾、慢性细菌性疾病、肠结核等都会引发慢性腹泻。肠道非感染性炎症、肿瘤、小肠吸收不良等问题也可能导致长期腹泻。

（二）预防宝宝拉肚子的方法：

预防宝宝拉肚子，首要任务是增强宝宝的免疫力。乳铁蛋白是母乳中的主要免疫物质，具有抗菌、抗病毒、抗真菌、促进有益菌生长、提高抵抗力的作用。给宝宝补充乳铁蛋白是一种有效的预防方法。

要注意宝宝的饮食卫生，避免摄入不洁食物。尽量吃新鲜食品，避免刺激性食物和过量食用某些水果。母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食，因为妈妈的饮食会直接影响宝宝的健康。

保持宝宝腹部温暖，避免着凉。养成良好的卫生习惯，注意双手清洁和奶瓶的消毒工作。在给宝宝准备食物时，要注意食物的卫生和安全，避免食物孳生细菌。如果宝宝开始摄取副食品，要逐步添加，不要一下子给宝宝吃太多种类。让宝宝喝足够的水，保持身体水分平衡。

对于宝宝腹泻的预防，除了注意宝宝的饮食和卫生习惯外，还要关注宝宝的身体状况，及时采取措施增强宝宝的免疫力，让宝宝健康成长。