别再迷信喝尿有好处，真相还吓你一跳

关于尿液饮用的误区，我们需要明确一点：目前并无证据显示尿液对人体健康有正面效益，更谈不上所谓的养生作用。尿液其实是人体血液中代谢废物、水和微量元素等被肾脏过滤后的产物。这些物质经过肾脏处理后，最终形成我们熟知的尿液，并排出体外。

那么，尿液能否饮用？是否有毒？对此，中山大学附属第三医院的张滨教授指出，实际上，尿液是可以饮用的。尽管尿液在产生过程中经过肾脏的过滤和处理，相对较为洁净，但在一般情况下，我们并不建议饮用尿液。在一些极端情况下，如严重缺水时，饮用尿液可以作为维持生命的一种手段。

有些人可能会提到尿液中的尿激酶，认为它具有治疗心血管疾病的作用。尿激酶在尿液中的含量极低，通过饮用尿液来获取尿激酶的做法并不实际，更无法期待其能带来养生效果。相反，饮用尿液可能会给我们的肝脏、肠胃及血液循环增加负担。

更要引起注意的是，如果尿液中存在细菌或病原体等有害物质，饮用这样的尿液反而可能加重身体的病情，长期如此还可能产生其他危害。长期大量饮用尿液，可能导致体内废物堆积，如尿素等，进而引起血氨升高等问题。

张滨教授强调，日常生活中，我们完全可以通过正常的饮食获取足够的营养物质，没有必要通过饮用尿液来寻求弥补。尿液中含有许多机体排泄的废物，饮用尿液无异于将这些废物再次摄入体内，增加了肾脏的负担，可能会带来适得其反的效果。

至于有人反映喝尿后身体状况改善的情况，一方面可能是心理作用，另一方面也可能是其他治疗手段产生了效果。将喝尿与养生联系起来是没有科学依据的。我们应该保持理性，正确理解健康与养生的真正含义，避免陷入不必要的误区。

指导专家：张滨教授，医疗专长包括性功能障碍、不育症、生殖器发育畸形、性腺内分泌疾病等泌尿生殖领域的疑难杂症。