抑郁病人的常见表现是什么？抑郁症发作时候的样子你见过吗？

抑郁症是一种显著且持久的心情低落为主要临床特征的心境障碍。当抑郁症患者发作时，其症状表现各异，持续时间至少两周，长者可数年，且有反复发作的倾向。许多患者在平时与常人无异，但一旦达到临界点，情绪便如洪水猛兽般爆发。

在轻度抑郁阶段，患者可能表现出兴趣丧失，社交意愿降低，与家人朋友的关系逐渐疏远。他们可能会思维迟缓，持续感到悲观和情绪低落。身体方面，会感觉越来越懒，常常失眠或过度睡眠。

进入中度抑郁阶段，患者的症状进一步加剧。他们可能会自我评价过低，强烈的自责和无用感让他们深受困扰。睡眠问题进一步恶化，同时可能出现体重下降、食欲减退等症状。患者可能感到精疲力竭，日常琐事都变得困难。还会出现一些躯体症状，如腹胀、腹泻、厌食、恶心等。在这个阶段，抑郁症还可能与其他疾病并发，如焦虑症或狂躁症，表现出喜怒无常的症状。

重度抑郁症患者的症状更为严重，他们可能对世界充满敌意，产生自杀的念头。对于没有成功自杀的患者，如果没有得到及时的抗抑郁治疗，他们可能会反复尝试自杀。在这个阶段，患者对于死亡不再感到恐惧，而是将其视为一种解脱。

为了治疗抑郁症，我们可以采取多种方法。心理调理是其中之一，患者可以通过增加社交活动、寻求心理医生的帮助来缓解症状。户外活动也是一个不错的选择，享受自然风光和阳光有助于缓解抑郁。对于中度以上的抑郁症患者，药物治疗是首选。在饮食方面，患者应该避免垃圾食品，多吃健康的天然保健品，如谷物、蔬菜、水果等。富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类和某些坚果，也对缓解抑郁症状有益。