夏天空调开多少度，既凉快又省电，还能预防空调病？答案来了

夏日炎炎，气温飙升，许多地区的温度已经超过了35摄氏度。出门就像置身于炼丹炉中，汗水如瀑布般倾泻，甚至有可能中暑。空调成了我们的救命稻草，它的制冷效果让我们迅速降温，远离汗水的困扰。问题来了，夏天开空调，应该设置多少度才最合适呢？

如今，受到空调病困扰的人越来越多，这大多是因为空调使用不当。有人认为，为了尽快降温，只需把空调温度调低即可。温度过低会导致人体体温调节系统出现紊乱。长时间待在寒冷的环境中，出门时又面临高温，这种温差大的环境容易导致空调病。

想要既舒适又健康，同时节省电力，最合适的空调温度应设置在28摄氏度左右。这个温度既能让人感到清凉，又能避免身体因过低的温度而受到伤害。那么，正确使用空调要注意什么呢？

室内使用加湿器是一个重要的细节。长时间在空调环境下，空气容易变得干燥，导致鼻腔、咽喉、嘴唇等不适。对于容易流鼻血的人来说，晚上在卧室开空调时，更应该注意室内湿度。可以在室内放一盆水或使用加湿器，让室内空气湿度适宜。

空调应该定期清洗。许多人在使用空调多年后，忽视了内部的清洁。实际上，空调内部有许多零件积聚了灰尘，甚至成为螨虫滋生的温床。长时间清洁不当会导致空调卫生条件恶化，影响室内空气质量。对于患有过敏性鼻炎的人来说，清洁不当的空调吹出的风可能会刺激鼻腔，导致不良反应。

温度不要调得太低。许多人误以为温度调得越低，降温效果越好。这种行为不仅耗电，还容易导致身体不适。特别是刚从户外回来、身体出汗时，突然吹到低温的空调风会感觉寒冷，甚至起鸡皮疙瘩。建议在使用空调时，把温度调节好，不要低于24摄氏度，以免出现空调病。正确使用空调、合理设置温度，既能享受清凉，又能保持健康。