ve一天的正常摄入量 服用VE每天最多200毫克

维生素E胶丸：每瓶内含100粒，价格仅为3元。每一粒都蕴含了丰富的维生素E，纯度高达100毫克，辅以天然植物油作为辅助成分。

在日常使用上，建议每日摄入维生素E的剂量为1至2次，每次摄入胶囊中的成分E量达到一百毫克。维生素E是一种重要的抗氧化剂，因其卓越的健康效果广受人们的青睐。尤其是在老年人群体中，以及关注美容养颜的女性中，维生素E的使用频率更高。

作为我国权威的医药专家，解放军302医院药学部副主任药师魏振满对维生素E给予了高度评价。他表示，在众多具有抗衰老功效的药物中，维生素E是首选之一。除了具有延缓衰老、增强免疫力、保护皮肤等众所周知的益处外，维生素E还在临床治疗上有着广泛的应用。例如，在高脂血症、脑动脉硬化、自主性神经紊乱综合征以及更年期障碍等老年性疾病的治疗过程中，维生素E发挥着重要的辅助作用。对于习惯性流产的女性来说，维生素E更是不可或缺的营养素，因为它能增强卵巢功能。研究表明，适量的维生素E还能减轻关节局部炎症，甚至可能预防白内障的形成。

值得注意的是，任何营养素的摄入都应该适量，过量并不利于健康。对于维生素E来说，对于饮食正常的人来说，一般不需要额外补充。长期大量摄入维生素E可能导致中毒症状，如恶心、呕吐、肠胃不适等。更严重的是，如果每日摄入的维生素E超过400毫克，且持续时间超过半年以上，可能会引发血栓性静脉炎、肺栓塞等严重健康问题。建议长期服用维生素E的人群，每日摄入量最好控制在200毫克以内。