冬季要喝什么茶 推荐8款冬季养生茶

冬日里的暖身茶，学会为自己熬制一杯养生茶

随着气温逐渐下降，寒冷的冬季已经来临，但我们的厨房却如同暖炉，为您带来八款冬季养生茶的制做方法，让您在品茗的温暖整个冬天。

1. 萝卜茶：

将100克白萝卜切片煮沸，加入少许盐，再浸泡5克茶叶于沸水中，最后将茶水倒入萝卜汁中。此款茶具有清热化痰、清肺的功效，长期服用可理气开胃、止咳化痰。

2. 银耳茶：

将20克银耳炖冰糖，再加入5克茶叶浸泡5分钟，搅拌均匀。这款茶具有滋养润肺、止咳化痰的效果。

3. 橘红茶：

将3-6克橘红先冲泡，再蒸20分钟。每天一剂，随时品饮，具有润肺消炎、理气止咳的功效，尤其对于咳嗽多痰有很好的效果。

4. 姜苏茶：

将生姜和苏叶各3克用沸水冲泡10分钟，作为每日两剂的茶饮，具有疏风散寒、理气理胃的功效，适合胃肠型感冒的缓解。

5. 枸杞桂圆茶：

用龙眼肉、红枣、枸杞、莲子与红茶一同炖制，再加入适量红糖。这款茶中，龙眼干补血，莲子固精，红枣补血补气，枸杞补肾养肝。

6. 参桂茶：

用人参、肉桂、黄芪、甘草、红茶煮制5分钟。这款茶能够益温补气血。

7. 茴香茶：

将茴香与红茶一同冲泡，加入红糖饮用。这款茶可以温肾散寒、理气。

8. 冬虫夏草茶：

用冬虫夏草与红茶冲泡饮用。冬虫夏草具有补虚益精的功效。

在这个寒冷的冬季，为自己煮制一杯养生茶，感受其中的温暖与滋养，让身体在茶香中逐渐回暖。