痛风是怎么产生的？有人确实很无辜

赵先生，年仅35岁，突发痛风困扰，就医于医院风湿科。面对医生的询问，他困惑地表示自己一向生活习惯良好，饮食规律且勤于运动，为何会患上痛风。医生解释道，痛风的成因并非单一，并不仅仅是良好的生活习惯就能完全预防的。经过深入的检查与诊断，医生找到了赵先生痛风的根源。经过一段时间的治疗，赵先生的病情得到了有效的控制。

那么，究竟什么是痛风呢？

痛风是一种与单钠尿酸盐晶体在体内沉积相关的关节病，特指急性关联性关节炎和慢性痛风石疾病。其重要的生物化学基础是高尿酸血症，但高尿酸血并不直接等同于痛风。痛风分为原发性和继发性，成年男性发病率高达95％，女性仅占5％，且大多出现在绝经后，同时有年轻化趋势。

痛风可分为早期无症状、急性期、间歇期和慢性期四个周期，每个阶段的临床表现都有所不同。

那么，痛风是由什么引起的呢？

原发性痛风是由先天基因缺陷引发，人体内若缺少次黄嘌呤鸟嘌呤磷酸核糖转移酶这种酶，就可能导致痛风的发生。肾功能异常造成血尿酸水平升高，也会引发继发性痛风。在生活中，很多因素都可能诱发痛风，如长期饮食不规律、经常吃高嘌呤食物、经常酗酒和食用海鲜。不良的生活习惯如缺乏睡眠、长期不运动、作息紊乱以及情绪不佳等，也会大大增加痛风的发病率。

那么，我们平时应该如何预防痛风呢？

保持充足的水分摄入是关键，建议每天饮水3000ml以上，最好在清晨及饱腹之间饮水。要养成良好的生活习惯，限酒，少食用高嘌呤食物，以低嘌呤食物为主食。坚持适当运动，保证充足的睡眠和愉悦的心情。定期体检也有助于痛风的预防。

但需要注意的是，良好的生活习惯只能起到一定的预防作用，改正不良习惯也只能在一定程度上降低痛风发病率。痛风的成因复杂，除了生活习惯外，还可能受到基因、肾功能等多种因素的影响。一旦患上痛风，应及时就医，早发现早治疗，避免错过最佳治疗时期。