前列腺增生的发病率高，危害大，这是每位男性朋友都需要关注的重要问题。只要我们认真对待疾病的诊断和治疗，就能恢复健康。预防前列腺增生并不是一件复杂的事情，只要我们注重细节，就能有效避免疾病的侵袭。接下来让我们了解一下如何预防前列腺增生。
要防止性生活过度和放纵。人到中年以后，性生活的次数应该适度减少，以每7-10天一次为宜。年纪越大，更应减少性生活的频率。要分散对性问题的过度关注，特别是要杜绝中断和手淫行为，因为这些行为容易引起前列腺充血。
要养成良好的生活习惯。长期饮酒的人最好戒酒，因为酒精会增加前列腺的充血状态。饮酒后性行为更容易加重前列腺的负担，造成更大的伤害。要避免食用辛辣、刺激性的食品，以免刺激前列腺。
要注意保暖防潮。天气变化时，要及时增减衣物，避免感冒。特别是在寒冷的天气里工作的人们，更要注意保暖防潮，这对预防前列腺疾病很有帮助。
要彻底治疗前列腺病变。慢性前列腺炎等疾病会对前列腺组织造成很大的打击，容易引发前列腺增生等疾病。一旦发现前列腺疾病，应及时治疗，避免疾病恶化。
前列腺增生疾病的症状多种多样，如果我们能够做好预防工作，就能有效避免疾病的侵袭。让我们共同努力，保护男性朋友的健康，远离前列腺增生的危害。通过以上的预防措施，我们一定能有效地降低前列腺增生的发病率，提高生活质量。