受损的肌腱需要充足的休息时间，这是身体康复的关键。在此期间，侧肩肌肉的锻炼显得尤为重要（参考表62-9）。对于受伤的患者来说，避免推压动作，而非仅仅是没有疼痛感的牵拉活动，是恢复过程中必须要严格遵守的原则。
当损伤达到严重程度，如旋转带完全撕裂，或者在六个月内疼痛仍未消失，这时应考虑手术治疗。手术是治疗严重肌腱损伤的重要手段，能够帮助患者恢复正常的肩部功能。
手术治疗后，患者需要遵循医生的康复计划，逐步进行康复训练。这个过程需要耐心和毅力，因为恢复需要时间。只有通过正确的康复锻炼，才能获得最佳的治疗效果。
在康复期间，患者还需要注重营养的摄入，帮助身体更好地恢复。合理的饮食和营养补充对于加快恢复过程和提高治疗效果有着重要的作用。
患者在康复期间还需要避免一些可能导致再次受伤的风险行为。遵循医生的建议和指导，逐步恢复正常生活和工作，以确保身体得到全面的恢复。
无论是保守治疗还是手术治疗，都需要患者积极配合和遵循医生的建议。通过正确的康复锻炼和营养摄入，受损的肌腱最终会恢复健康，患者也将重返正常的生活和工作。