怎么预防心绞痛发作

预防心绞痛，个人生活方式干预是关键。保持规律的作息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。与需坚决拒绝，饮酒也要适度控制。在饮食方面，应以清淡为主，减少高脂高盐食物的摄入，多吃新鲜蔬果。要保持良好的心态，避免焦虑紧张情绪的产生，通过合理的方式缓解压力。定期体检是预防心绞痛的重要环节，一旦有不适的症状出现，应及时就医检查并调整。

心绞痛是由于冠状动脉粥样硬化导致的严重狭窄，造成心肌血液供应不足。当心肌需求氧量增加时，就会出现心绞痛的症状，如胸骨后的闷痛、呼吸不畅、心悸以及胸骨后的烧灼感等。这类症状通常在3-5分钟内出现，通过休息或服用硝酸异山梨酯等药物后可以得到缓解。

在心绞痛发作时，患者应立即停止所有活动，并舌下含服硝酸甘油等药物。若一片硝酸甘油无法缓解症状，可在五分钟后再次服用一片，但总量不宜超过三片。在缓解期，患者需坚持服用相关药物，如阿司匹林、他汀类降脂药物、美托洛尔以及单硝酸异山梨酯等。若经过反复药物治疗仍无法控制病情，应考虑进行冠状动脉支架治疗。通过自我管理与医学治疗的结合，心绞痛是可以得到有效预防与控制的。