湿疹是生活中常见的皮肤病，它并不陌生，但却常常让人苦不堪言。许多人因不了解湿疹的诱因而无法有效预防其发病，导致病情不断恶化。了解如何预防湿疹，远离疾病的痛苦，就显得尤为重要。
要深入了解自己的疾病。比如：疾病的原因、主要症状、发病规律、治疗方法以及日常饮食等。在就医过程中，应主动向医生咨询，并注意观察自身状况，以便更好地掌握病情。切忌盲目求医，以免耽误病情，造成不必要的损失。
情绪稳定对预防湿疹至关重要。皮肤作为人的心理器官，情绪的变化会对其产生影响。抑郁、紧张、焦虑和恐惧等负面情绪可能诱发和加重湿疹病情，保持心情愉悦，避免情绪波动，对预防湿疹非常重要。
合理的饮食也是预防湿疹的关键。湿疹患者应以素食为主，选择易消化、不刺激肠胃的食物，保持大便通畅。避免摄入辛辣、刺激、腥风的海鲜、牛奶、鸡蛋等食物。一些具有健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆红豆汤等，对预防湿疹有很好的效果。河流产品如莲子、莲藕、荷叶、菱角等也对皮肤有益。
在日常生活中，还应注重规律作息，保证充足的睡眠时间，养成良好的作息习惯。保持皮肤清洁也是预防湿疹的重要措施之一。湿疹会破坏皮肤的屏障功能，如果不注意保持清洁，就容易感染、发炎、化脓，加重湿疹症状，延长治愈时间。
要了解一些药物的毒副作用，不要随意乱用药物。尤其是皮质类固醇激素等药物，必须在医生的指导下使用。在使用新药前，一定要咨询医生，以免产生不良反应。
虽然湿疹是一种顽固性疾病，但只要我们充分了解其预防知识，及时检查诊断，做好日常预防，养成良好的生活习惯，并积极配合医生治疗，湿疹仍然是可以治愈的。让我们远离湿疹的痛苦，重拾健康肌肤。