消除孩子厌食的办法

有些孩子会出现厌食的情况，这让父母们十分担忧。其实有很多方法可以帮助孩子们克服这个问题。

创造一个舒适、干净、美观的用餐环境至关重要。餐厅和餐桌应该保持清洁，餐具也要卫生。有趣的实验表明，红色的餐具甚至可以激发孩子们的食欲，促进消化液的分泌。在用餐时，可以播放一些轻音乐，但避免让孩子边吃边看电视，以免影响食欲。

饭前氛围要轻松、愉快、积极。父母可以和孩子一起去市场选购食材，让孩子参与做饭的过程，如剥豆子、摘菜等。让孩子自己摆放碗筷，这样不仅能培养孩子做家务的能力，也能让他们对自己做的饭菜更有兴趣，从而提高吃饭的热情。

父母应保持平静和善良的情绪，在用餐时避免过度溺爱孩子。遇到不愉快的事情时，不能采取责骂、恐吓、惩罚等强制手段，否则会让孩子产生害怕叛逆的心理，甚至拒绝吃饭。

提高烹饪技术，变换菜式和颜色品种，也能增加孩子们的食欲。孩子们对色、香、味俱全的新食品非常敏感，成年人正确的评价可以引导他们尝试新食物。当孩子不想吃某种食物或不想吃饭时，不要责骂他们，可以让他们暂时离开餐桌，在饭后慢慢引导。

要顺其自然，不要强迫孩子吃饭。当孩子食欲不振时，少吃一顿并没有太大的问题，反而可以给疲劳的消化腺一个休息的机会。大多数孩子饿了就自然会想吃。家长们不要因为担心孩子营养不良而强迫他们多吃，这样会让孩子觉得吃饭是一件不愉快的事情，甚至形成顽固的厌食症。

消除儿童厌食症需要父母们在孩子的饮食上下功夫。除了创造良好的饮食环境，还要从小培养孩子良好的饮食习惯。父母们应该尽力去改变烹饪方式，确保孩子在成长过程中不会缺乏任何营养。只要父母们用心去做，孩子们的厌食问题是可以得到解决的。