引起痛经的原因有哪些盘点常见七个原因

月经，是每位女性独特的“好朋友”，对于那些身处职场，忙碌于白领工作的女性来说，经期带来的痛经问题却成了不小的困扰。痛经不仅会影响工作效率，还会对情绪产生负面影响，甚至波及日常生活。那么，究竟是什么原因导致了白领女性的痛经呢？下面让我们揭开这七大常见原因的面纱。

1. 饮食习惯不良：职场压力大、思虑过度，加之生育年龄推迟、饮食无规律、盲目追求节食减肥以及偏爱重口味食品等，都在无形中干扰着女性的月经规律，引发痛经。

2. 工作压力山大：长期超负荷的工作让女性的神经紧绷，使她们对疼痛更加敏感，经期便容易出现痛经现象。

3. 作息紊乱：白领工作繁忙，生活作息常常日夜颠倒，劳累过度，这些都会引发月经不调，导致痛经的发生。

4. 寒冷侵袭：经期女性如果受到寒冷的侵袭，会导致盆腔血管收缩，影响卵巢的正常功能，从而引起月经量减少、闭经，甚至引发痛经。

5. 精神紧张、情绪波动大：不少女性都有这样的体验，情绪一激动、生气，就会感到胸闷、气短、呼吸困难等症状。情绪波动时，体内会释放一种毒素，这种毒素会使血液加速，破坏体内某些正常机制，加剧痛经症状。

6. 烟酒嗜好：在吸烟和过量饮酒的女性中，有相当一部分会因为月经不调而就医。研究显示，每天吸烟一包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性，月经不调的发生率是不吸烟喝酒女性的3倍。

7. 内向孤僻性格：如果女性性格焦虑、内向、孤僻、多思多虑，且卵巢功能不全，在受到不良心理刺激时，很容易引起停经以及痛经现象。

了解这些引发痛经的原因后，白领女性朋友们可以针对自身情况，调整生活习惯、工作方式及心态，以减少痛经的发生，让经期更加舒适，生活更加美好。